Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskus
Harjoittelu
Varaa ryhmäliikuntatunti
Ryhmäliikuntatunnit
Personal Training
Boot Camp
Liikepankki
SATS Online
Palvelut
Lastenhoito
Tiedote koskien keskusten saunoja
Inspiroidu
Harjoittelu
Hyvinvointi
Jäsenemme
Ravinto ja hyvinvointi
Tuki
Kestävyysharjoittelu
Juoksukilpailuun valmistautuminen
Näin pääset hyvään kuntoon
Valitse oikeat juoksukengät
Treenaa rannalla!
Vinkkejä juoksijoille intervalliharjoitteluun – aloittelijat ja kokeneet harrastajat
Vinkkejä juoksijan helppoon voimaharjoitteluun lomalla
Vinkkejä tehokkaaseen polkujuoksuun
Syö näin, jos treenaat kohottaaksesi kuntoasi
Näin vältät tavallisimmat juoksuvammat
Näin treenaat juoksumatolla
Syysjuoksua korkealla
Mitä maitohappo on ja miten sitä voi hyödyntää treenaamisessa?
Kehity itsesi parhaaksi versioksi juoksemalla
Kestävyysharjoittelun suuropas
Näin kymppi onnistuu
Miten pääsen alkuun juoksuharjoittelussa?
Uusi vuosi, uudet tavoitteet? Pidä yllä motivaatiota vaihtoehtoisella treenillä!
Kevään juoksutapahtumat lähestyvät
Neljä suosituinta Indoor Running-ohjelmaa
3 vinkkiä intervalliharjoitteluun
Treenaaminen kesäsäällä
Älä anna vammojen hidastaa lenkkeilyäsi!
Cyclingista enemmän irti pyöräilykengillä
Kasvata kuntoasi oikein!
Kymmenen syytä juosta
Näin säilytät juoksukunnon kesällä
Kokeile: pidempi intervallitreeni
Kokeile: lyhyt ja tehokas juoksulenkki
Mitä kynnysharjoittelu on?
treeniohjelma kympille
Kokeile juoksuintervalleja!
Eirik juoksee sisällä ja ulkona
Näin pääset takaisin ruotuun loman jälkeen
Miksi kestävyysharjoittelu on hyväksi?
Mieli vahvemmaksi juoksuharjoittelulla!
Valmiina pyörien päällä?
Näin valitset oikeanlaiset juoksuvaatteet talvella
Juoksua aloittelijoille
4 vinkkiä juoksun intervalliharjoitteluun
Triathlonissa nollasta sataan!
5 vinkkiä sadesäällä juoksemiseen