Kuinka harjoitella oman kuukautiskierron mukaan
Harjoittelu ja kuukautiskierto
Opettele lisää kehon hormonaalisista muutoksista, jotka vaikuttavat harjoitteluun, sekä tarkoituksenmukaisista harjoituksista ja harjoitusohjelmista, jotka on kehitetty naisille heidän kuukautiskierronsa perusteella.