Kymmenen syytä juosta
Kerrataanpa taas juoksemisen hyvät puolet! Keksitkö lisää?
Kategoria
Treeni ja treenivinkit
Voit juosta missä ja milloin tahansa, koska juokseminen ei ole aikaan tai paikkaan sidottua.
2. Juokseminen kehittää hyvin peruskuntoa. Peruskunto on kaiken pohja!
3. Juoksulenkki on mahtava syy mennä ulos raittiiseen ilmaan.
4. Lenkkeily lieventää stressiä ja parantaa jaksamista.
5. Juokseminen polttaa tehokkaasti kaloreita.
6. Säännöllinen lenkkeileminen parantaa huomattavasti unen laatua.
7. Lenkkeily on helppo tapa viettää aikaa ystävän kanssa ja tavata uusia ihmisiä.
8. Kalliit urheiluvälineet eivät ole välttämättömiä. Toki tiettyihinjuoksuvarusteisiin, kuten kenkiin, kannattaa panostaa, mutta juoksuvaatteita ja -varusteita löytyy vaikka millä mitalla
9. Juoksulenkillä unohtuvat huolet ja murheet.
10. Lenkin jälkeen olo on energinen ja upea!