Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

Voimaharjoittelu

Onko voimaharjoittelu ja lihasmassan kasvatus lähellä sydäntäsi? Täältä löydät inspiroivia artikkeleita ja motivoivat treeniohjelmat voimaharjoitteluun.

5 vinkkiä: näin saat lisää voimaa

5 vinkkiä: näin saat lisää voimaa
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
20 minuutin HIT-treeni

20 minuutin HIT-treeni
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Vahvaksi tänä kesänä!

Vahvaksi tänä kesänä!
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Ryhmäliikuntatunti, joka vahvistaa alusta alkaen - Shape

Ryhmäliikuntatunti, joka vahvistaa alusta alkaen - Shape
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
6 asiaa, jotka crosstrainingin harrastajat tunnistavat itsessään

6 asiaa, jotka crosstrainingin harrastajat tunnistavat itsessään
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Näin saat lisää voimaa

Näin saat lisää voimaa
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Lankuttaminen aloittelijoille ja edistyneille

Lankuttaminen aloittelijoille ja edistyneille
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Näin opit seisomaan käsilläsi

Näin opit seisomaan käsilläsi
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Keskivartalo kuosiin!

Keskivartalo kuosiin!

Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Tehokasta treeniä sinulle, joka haluat erottuvat lihakset

Tehokasta treeniä sinulle, joka haluat erottuvat lihakset
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelun suuropas

Voimaharjoittelun suuropas
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
4 lihasryhmää, joita sinun pitäisi treenata enemmän

4 lihasryhmää, joita sinun pitäisi treenata enemmän

Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Näin voit välttää loukkaantumisen kuntosalilla

Näin voit välttää loukkaantumisen kuntosalilla
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Huipputehokas Prformance

Huipputehokas Prformance
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Selkäliikkeiden Top 3

Selkäliikkeiden Top 3
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Leuanvetohaaste, osa 3/3

Leuanvetohaaste, osa 3/3
Harjoittelu | Voimaharjoittelu