Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Training at home
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Voimaharjoittelu

  • Opiskelija? Tässä tehokkaat treenit sinulle
  • Naisten vaihdevuodet: Kuinka harjoittelu voi parantaa elämänlaatua
  • Vahvaksi tänä kesänä!
  • Tämän vuoksi on tärkeää treenata keskivartalon lihaksia
  • 6 liikettä jotka ovat hyviä alaselällesi
  • Ryhmäliikuntatunti, joka vahvistaa alusta alkaen - Shape
  • Näin mä treenaan!
  • Voimaharjoittelu -unohdettu terveyssuositus
  • Näin saat lisää voimaa
  • Keskivartalo kuosiin!
  • Selkäliikkeiden Top 3
  • Tehokasta treeniä sinulle, joka haluat erottuvat lihakset
  • Voimaharjoittelun suuropas
  • 6 asiaa, jotka crosstrainingin harrastajat tunnistavat itsessään
  • Treenit on helppo ottaa mukaan
  • 5 vinkkiä: näin saat lisää voimaa
  • "Yksinäni olisin laiska"
  • 4 lihasryhmää, joita sinun pitäisi treenata enemmän
  • Opas: Voimaharjoittelua aloittelijoille
  • Circuit- eli kiertoharjoittelu
  • Lankuttaminen aloittelijoille ja edistyneille
  • Näin voit välttää loukkaantumisen kuntosalilla
  • Näin opit seisomaan käsilläsi

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.