Voimaharjoittelu – lisää voimaa ja lihasmassaa
Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

Voimaharjoittelu

Onko voimaharjoittelu ja lihasmassan kasvatus lähellä sydäntäsi? Täältä löydät inspiroivia artikkeleita ja motivoivat treeniohjelmat voimaharjoitteluun.

Tämän vuoksi on tärkeää treenata keskivartalon lihaksia

Tämän vuoksi on tärkeää treenata keskivartalon lihaksia
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu -unohdettu terveyssuositus

Voimaharjoittelu -unohdettu terveyssuositus
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Opas: Voimaharjoittelua aloittelijoille

Opas: Voimaharjoittelua aloittelijoille
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
5 vinkkiä: näin saat lisää voimaa

5 vinkkiä: näin saat lisää voimaa
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
20 minuutin HIT-treeni

20 minuutin HIT-treeni
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Vahvaksi tänä kesänä!

Vahvaksi tänä kesänä!
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Ryhmäliikuntatunti, joka vahvistaa alusta alkaen - Shape

Ryhmäliikuntatunti, joka vahvistaa alusta alkaen - Shape
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
6 asiaa, jotka crosstrainingin harrastajat tunnistavat itsessään

6 asiaa, jotka crosstrainingin harrastajat tunnistavat itsessään
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Näin saat lisää voimaa

Näin saat lisää voimaa
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Lankuttaminen aloittelijoille ja edistyneille

Lankuttaminen aloittelijoille ja edistyneille
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Näin opit seisomaan käsilläsi

Näin opit seisomaan käsilläsi
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Keskivartalo kuosiin!

Keskivartalo kuosiin!

Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Tehokasta treeniä sinulle, joka haluat erottuvat lihakset

Tehokasta treeniä sinulle, joka haluat erottuvat lihakset
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelun suuropas

Voimaharjoittelun suuropas
Harjoittelu | Voimaharjoittelu
4 lihasryhmää, joita sinun pitäisi treenata enemmän

4 lihasryhmää, joita sinun pitäisi treenata enemmän

Harjoittelu | Voimaharjoittelu
Näin voit välttää loukkaantumisen kuntosalilla

Näin voit välttää loukkaantumisen kuntosalilla
Harjoittelu | Voimaharjoittelu