Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Treeni ja treenivinkit
  2. Voimaharjoittelu
  3. Vahvaksi tänä kesänä!

Vahvaksi tänä kesänä!

Nostakaa käsi kaikki te, jotka ette halua tuntea itseänne vahvaksi kesällä! Niin ajattelinkin. Yhtä selvää ei sen sijaan ole se, miksi haluamme olla vahvoja. Haluatko olla riittävän vahva, jotta voit halutessasi heittää kaverin järveen? Tai haluatko jaksaa leikkiä lastenlasten kanssa puuskuttamatta lasten naurua kovempaa? Tässä on viisi Personal Trainerin vinkkiä, joiden avulla saat vahvemman kropan ja voit valmistautua kaikkiin kesän menemisiin.

ELIXIA
ELIXIA

Kategoria

Treeni ja treenivinkit

1. Hanki Personal Trainer, joka laatii sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman, joka sopii tarpeisiisi, edellytyksiisi ja tavoitteisiisi. Parempaa ei voisi olla. Personal trainerin kanssa treenaamisesta tulee todennäköisesti elämäsi paras investointi.

2. Harjoittele type: entry-hyperlink id: 467563d13e634951bc1b7ffbc4f00a3a -treeneillä ja ota oikotie kesäkuntoon! Jos lisäät Build’n Burnin jäsenyyteesi, saat kaiken tarvitsemasi treenin yhdessä ja samassa harjoituksessa. Maksimaalista rasvanpolttoa ja voimaharjoittelua sekä opastusta ammattivalmentajalta.

3. Online Training on paras täydennys harjoitteluusi. Meillä on paljon tehokkaita Online-treenejä. Tabata Full Body? Crosstraining tai Leg day? Voit itse päättää täysin vapaasti, mitä, missä ja milloin teet. Online Trainingin kanssa et voi keksiä tekosyitä.

4. Treenatkaa yhdessä! Kuulutko heihin, jotka vieläkin luulevat ryhmäharjoittelun vaativan koreografiaa ja koordinaatiota? Väärin. Ryhmässä treenaaminen parantaa suorituskykyäsi ja tehostaa harjoitteluasi myös silloin, kun treenaat yksin. Oletko kokeillut Prformance Strenght- tai Hi Intensity -treeniä? Etkö? Ne ovat taattuja lihasvoiman kehittäjiä. Etkä taatusti tule katumaan.

5. type: entry-hyperlink id: e5fed40fcea34994b8aaa44d143f2544. Se on hauskaa, nopeaa ja tehokasta. Pane lempikappaleesi soimaan kovaa ja treenaa yksin tai yhdessä kaverin kanssa. Tärkeää on, että noudatat omaa treeniohjelmaasi.

Treenaa, jotta jaksat tehdä enemmän sitä, mitä haluat. Tänään on täydellinen päivä aloittaa!

Haluatko lisää voimaa ja lihasmassaa? Täältä löydät kaikki treenivaihtoehtomme, kun haluat tulla vahvemmaksi.

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • Treeniohjelmat

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Treeni ja treenivinkit
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.