Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Treeni ja treenivinkit
  2. Voimaharjoittelu
  3. Treenit on helppo ottaa mukaan

Treenit on helppo ottaa mukaan

Tiina Sund nauttii haastavista ja sykettä nostavista treeneistä. Online Training mahdollistaa liikkumisen myös kiireiden keskellä.

ELIXIA
ELIXIA

Kategoria

Treeni ja treenivinkit

Treenit on helppo ottaa mukaan

Rytmikäs musiikki ja liikunnanohjaajan kannustushuudot raikuvat helsinkiläisestä omakotitalosta. Tiina Sund askeltaa, loikkii ja punnertaa katse kohdistettuna sohvan käsinojalle nostettuun läppäriin. Taustalla häärää perheen viisivuotias poika, jonka hämähäkkimieslelu hyökkää välillä keskelle treenisalin virkaa toimittavaa olohuonetta.

Tiina on ollut ELIXIAn asiakas jo vuosia. Salilla ja ryhmäliikuntatunneilla viihtyvä nainen on innostunut harjoittelemaan myös Online Training -palvelun avulla. Vanhemmuuden, töiden ja talonrakennuksen keskellä aikaa liikkumiseen on joinakin päivinä helpompi löytää kotona.

– Treenit on myös helppo ottaa mukaan, Tiina vinkkaa.

Hän on tehnyt treenejä matkoilla ja mökillä – oikeastaan kaikkialla, missä vain on verkkoyhteys.

– Kaverit vitsailevat, että Tiinalla on vielä jumppa tekemättä, kun muut jo availevat kuohuviinipulloja ja alkavat grillata makkaraa.

Hyvää oloa ja energiaa

Online Training -palvelusta löytyy parikymmenminuuttisia treenejä niin voiman, liikkuvuuden kuin kestävyyden harjoittamiseen. Tiinan suosikkeja tunneista ovat Crosstraining ja muut nopeatempoiset, sykettä nostavat ohjelmat. Palvelun kautta hän on tutustunut myös uusiin lajeihin.

– En ole käynyt tanssitunneilla, koska käytettävissä on vain rajallinen määrä aikaa treeneille. On pitänyt valita monesta kivasta. Nyt olen kokeillut tanssiakin kotona ja huomannut, että etenkin street dance on superkivaa, Tiina kertoo.

Syksyllä hänet saatetaankin nähdä tanssitunneilla myös keskuksessa. Ahkerasti liikkuva Tiina hakee liikunnasta hyvää oloa ja energiaa.

– Mikä tahansa ongelma näyttää treenin jälkeen taas paljon pienemmältä.

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • Treeniohjelmat

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Treeni ja treenivinkit
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.