Santtu Badwal
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite:
santtu.badwal@elixia.fiSuosittelut
Tuomas31 v.
Santtu on todella hyvä ja ammattitaitoinen PT. Hän on saanut minut innostumaan kuntosaliharjoittelusta. Valitsin Santun hänen pitkästä urasta ja olin kuullut positiivista hänestä. Minua jännitti aloittaa, mutta Santun vahvalla ammattitaidolla ja persoonalla olen saanut kipinän urheilusta. Treenit ovat tarkkaan mietitty ja kehityskaari on huikea!Anu39 v.
Santun kanssa treenaaminen on laadukasta ja suunnitelmallista. Yhteisten treenien jälkeen on aina hyvä fiilis! Pidän myös siitä, että omatoimiset treenit ovat tehty erittäin helpoksi Santun antamilla treeniohjelmilla.Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluKokonaisvaltaiset tangolla tehtävät perusliikkeet, jossa useat lihasryhmät kuormittuvat.
- PainonnostoRinnalleveto & työntö ja tempaus ovat jatkumo tangolla tehtäville perusliikkeille.
- VoimisteluCalisthenics-liikkeet: kehonpainoharjoittelu, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus.
- Tietyt urheilulajitHapenottokyvyn ja kestävyyskunnon kehittäminen.
- MuuValmennan suosittuja Boot Camp- pienryhmiä. Kysy lisää!
Tausta
- MuuCalisthenics - laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus.
- MuuCrossfit - laji jossa kehitetään tasaisesti lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia.
Koulutus ja kurssit
- Personal TrainerTrainer Lab
- KuntosalivalmentajaTrainer Lab
- Prformance Olympic LiftingElixia Academy
- Prformance CalisthenicsElixia Academy
- Prformance BasicElixia Academy
- Boot Camp - pienryhmä kouluttajaElixia Academy
- Military CrossTraining liikuntakouluttajaMaanpuolustuskoulutusyhdistys (MPK)
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 12:00 - 18:30
- Tiistai
- 12:00 - 18:30
- Keskiviikko
- 12:00 - 18:30
- Torstai
- 12:00 - 18:30
- Perjantai
- 12:00 - 17:30
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Aikataulutetut ryhmätunnit
Alkavat Boot Campit
11. elokuu
16.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
3 paikkaa
17.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
3 paikkaa
12. elokuu
16.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
3 paikkaa
17.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
2 paikkaa
13. elokuu
17.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
0 paikkaa
14. elokuu
17.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
2 paikkaa
15. elokuu
16.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
6 paikkaa
19. elokuu
13.00
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
6 paikkaa
20. elokuu
16.30
60 min
Get Fit
Santtu Badwal
ELIXIA Redi
10 treenikertaa
2 paikkaa
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Jasmiin Hartikainen
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 3
Voimaharjoittelu
Valmennus
Ravitsemus
Davud Demirtas
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 4
Kuntoutus
Juoksu
Voimaharjoittelu
Saara Sotikov
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 5
Kuntoutus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Raskausajan harjoittelu
David Cano Onofrei
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Ravitsemus
Laura Viitala
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 1
Kuntoutus
Fysioterapia
Voimaharjoittelu