Santtu Badwal
Olen toiminut Personal Trainerina Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennustyylini perustuu monipuoliseen ja progressiiviseen harjoitteluun, mutta tekniikka ja turvallisuus edellä!
Monipuolisuudella keho saa uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä, kun taas nousujohteinen harjoittelu kasvattaa suorituskykyä.
Sähköpostiosoite:
santtu.badwal@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 12:00 - 18:30
- Tiistai
- 13:00 - 18:30
- Keskiviikko
- 13:00 - 18:30
- Torstai
- 13:00 - 18:30
- Perjantai
- 12:00 - 18:30
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voima
- VOIMA: Tangolla tehtävät kokonaisvaltaiset perusliikkeet, jotta useat lihasryhmät kuormittuvat.
- Voimistelu
- TAITO: Kehonpainoharjoittelua, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus.
- Tiettyjä urheilulajeja
- SYKE: Hapenottokyvyn ja kestävyyden kehittäminen.
- Muu
- Valmennan suosittuja Boot Camp - pienryhmiä. Kysy lisää!
- Nyrkkeily
- Kuntonyrkkeily
Tausta
- Muu
- STREET WORKOUT: laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus
- Muu
- CROSSFIT: laji, jossa kehitetään tasaisesti lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia.
Koulutus ja kurssit
- Personal Trainer
- Trainer Lab
- Kuntosalivalmentaja
- Trainer Lab
- Boot Camp - pienryhmä kouluttaja
- Sats Elixia Academy
Suosittelut
Mika44 v.
Santtu auttaa tunnistamaan omat vahvuudet ja kehittämiskohteet sekä haastaa ja kannustaa ylittämään omia rajoja. Tiukkoja treenejä hyvällä fiilikselläOuti55 v.
Santtu on erittäin osaava ja huolellinen valmentaja, joka painottaa oikeaa suoritustekniikkaa. Valmennus on laadukasta, motivoivaa ja tuo tuloksia.Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Jasmiin Hartikainen
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 2
Implika, Barcelona Spain
Kehonrakennus
Voima
Venla Tiilikka
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 1
Personal trainer
Painonnosto
Voima
Joni Pakarinen
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 4
Kisakallion Urheiluopisto
Juoksu
Juoksu
Saara Sotikov
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 3
Metropolia ammattikorkeakoulu
Voimistelu
Kuntoutus
Erica Pakkala-Torkki
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 2
Elixia
Uinti
Raskaus
Davud Demirtas
Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 2
Trainer4you
Juoksu
Tiettyjä urheilulajeja