Liity jäseneksi
Liity jäseneksiKirjaudu

Santtu Badwal

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 4
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite:
santtu.badwal@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8409 64 6708

Suosittelut

Tuomas31 v.
Santtu on todella hyvä ja ammattitaitoinen PT. Hän on saanut minut innostumaan kuntosaliharjoittelusta. Valitsin Santun hänen pitkästä urasta ja olin kuullut positiivista hänestä. Minua jännitti aloittaa, mutta Santun vahvalla ammattitaidolla ja persoonalla olen saanut kipinän urheilusta. Treenit ovat tarkkaan mietitty ja kehityskaari on huikea!
Anu39 v.
Santun kanssa treenaaminen on laadukasta ja suunnitelmallista. Yhteisten treenien jälkeen on aina hyvä fiilis! Pidän myös siitä, että omatoimiset treenit ovat tehty erittäin helpoksi Santun antamilla treeniohjelmilla.

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
    Kokonaisvaltaiset tangolla tehtävät perusliikkeet, jossa useat lihasryhmät kuormittuvat.
  • Painonnosto
    Rinnalleveto & työntö ja tempaus ovat jatkumo tangolla tehtäville perusliikkeille.
  • Voimistelu
    Calisthenics-liikkeet: kehonpainoharjoittelu, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus.
  • Tietyt urheilulajit
    Hapenottokyvyn ja kestävyyskunnon kehittäminen.
  • Muu
    Valmennan suosittuja Boot Camp- pienryhmiä. Kysy lisää!

Tausta

  • Muu
    Calisthenics - laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus.
  • Muu
    Crossfit - laji jossa kehitetään tasaisesti lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia.

Koulutus ja kurssit

  • Personal Trainer
    Trainer Lab
  • Kuntosalivalmentaja
    Trainer Lab
  • Performance Olympic Lifting
    Elixia Academy
  • Performance Calisthenics
    Elixia Academy
  • Performance Load & HIIT
    Elixia Academy
  • Military CrossTraining liikuntakouluttaja
    Maanpuolustuskoulutusyhdistys (MPK)
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
12:00 - 18:30
Tiistai
12:00 - 18:30
Keskiviikko
12:00 - 18:30
Torstai
12:00 - 18:30
Perjantai
12:00 - 17:30
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Santtu Badwal

Aikataulutetut ryhmätunnit

                                                                  Alkavat Boot Campit

                                                                  Strength Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  to 22.1. - to 26.3.
                                                                  14.00
                                                                  5 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Strength Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  ma 26.1. - ma 30.3.
                                                                  15.30
                                                                  5 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Olympic Lifts Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  ma 26.1. - ma 30.3.
                                                                  16.30
                                                                  6 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  HIIT Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  ti 27.1. - ti 31.3.
                                                                  13.00
                                                                  6 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Strength Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  ti 27.1. - ti 31.3.
                                                                  17.30
                                                                  3 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Strength Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  ke 28.1. - ke 1.4.
                                                                  16.30
                                                                  1 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Strength Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  ke 28.1. - ke 1.4.
                                                                  17.30
                                                                  2 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Senior Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  to 29.1. - to 2.4.
                                                                  13.00
                                                                  6 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Get Started Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  to 29.1. - to 2.4.
                                                                  16.30
                                                                  6 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Strength Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  to 29.1. - to 2.4.
                                                                  17.30
                                                                  6 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus
                                                                  Strength Boot Camp
                                                                  Santtu Badwal
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  pe 30.1. - pe 17.4.
                                                                  16.30
                                                                  6 paikkaa
                                                                  Tiedot ja varaus

                                                                  Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                  Davud Demirtas

                                                                  Personal Trainer
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  Taso: 4
                                                                  Kuntoutus
                                                                  Juoksu
                                                                  Voimaharjoittelu

                                                                  David Cano

                                                                  Personal Trainer
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  Taso: 2
                                                                  Voimaharjoittelu
                                                                  Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                  Ravitsemus

                                                                  Sanni Lappi

                                                                  Personal Trainer
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  Taso: 1
                                                                  Valmennus
                                                                  Voimaharjoittelu
                                                                  Juoksu

                                                                  Oskari Borén

                                                                  Personal Trainer
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  Taso: 1
                                                                  Valmennus
                                                                  Kamppailulajit / nyrkkeily
                                                                  Ravitsemus

                                                                  Saara Sotikov

                                                                  Personal Trainer
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  Taso: 5
                                                                  Kuntoutus
                                                                  Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                  Raskausajan harjoittelu

                                                                  Jasmiin Hartikainen

                                                                  Personal Trainer
                                                                  ELIXIA Redi
                                                                  Taso: 3
                                                                  Voimaharjoittelu
                                                                  Valmennus
                                                                  Ravitsemus