Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Santtu Badwal

Santtu Badwal

Personal Trainer
ELIXIA Redi
Taso: 4
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite:
santtu.badwal@elixia.fi

Suosittelut

Mika44 v.
Santtu auttaa tunnistamaan omat vahvuudet ja kehittämiskohteet sekä haastaa ja kannustaa ylittämään omia rajoja. Tiukkoja treenejä hyvällä fiiliksellä
Outi55 v.
Santtu on erittäin osaava ja huolellinen valmentaja, joka painottaa oikeaa suoritustekniikkaa. Valmennus on laadukasta, motivoivaa ja tuo tuloksia.

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
    Kokonaisvaltaiset tangolla tehtävät perusliikkeet, jossa useat lihasryhmät kuormittuvat.
  • Painonnosto
    Rinnalleveto & työntö ja tempaus ovat jatkumo tangolla tehtäville perusliikkeille.
  • Voimistelu
    Kehonpainoharjoittelu, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus. Calisthenics-liikkeet.
  • Tietyt urheilulajit
    Hapenottokyvyn ja kestävyyskunnon kehittäminen.
  • Muu
    Valmennan suosittuja Boot Camp- pienryhmiä. Kysy lisää!

Tausta

  • Muu
    Calisthenics - laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus.
  • Muu
    Crossfit - laji jossa kehitetään tasaisesti lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia.

Koulutus ja kurssit

  • Personal Trainer
    Trainer Lab
  • Kuntosalivalmentaja
    Trainer Lab
  • Prformance Olympic Lifting
    Elixia Academy
  • Prformance Calisthenics
    Elixia Academy
  • Prformance Basic
    Elixia Academy
  • Boot Camp - pienryhmä kouluttaja
    Elixia Academy
  • Military CrossTraining liikuntakouluttaja
    Maanpuolustuskoulutusyhdistys (MPK)
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
10:30 - 18:30
Tiistai
13:00 - 18:30
Keskiviikko
11:30 - 18:30
Torstai
13:00 - 18:30
Perjantai
10:30 - 17:30
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Santtu Badwal

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Ma
    12
  • Ti
    13
  • To
    15
  • Pe
    16
  • La
    17
  • Ma
    19
  • Ti
    20
  • To
    22
  • Pe
    23
  • La
    24
  • Ma
    26
  • Ti
    27
  • Ke
    28
  • To
    29
  • Pe
    30
  • La
    31
  • Su
    1
  • Ma
    2
  • Ti
    3
  • Ke
    4
  • To
    5
  • Pe
    6
  • La
    7
  • Su
    8
  • Ma
    9
  • Ti
    10
  • Ke
    11
  • To
    12
  • Pe
    13
  • La
    14
  • Su
    15

                                                                Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                Davud Demirtas

                                                                Personal Trainer
                                                                ELIXIA Redi
                                                                Taso: 3
                                                                Kuntoutus
                                                                Juoksu
                                                                Voimaharjoittelu

                                                                Jasmiin Hartikainen

                                                                Personal Trainer
                                                                ELIXIA Redi
                                                                Taso: 3
                                                                Voimaharjoittelu
                                                                Valmennus
                                                                Ravitsemus

                                                                David Cano Onofrei

                                                                Personal Trainer
                                                                ELIXIA Redi
                                                                Taso: 2
                                                                Voimaharjoittelu
                                                                Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                Ravitsemus

                                                                Saara Sotikov

                                                                Personal Trainer
                                                                ELIXIA Redi
                                                                Taso: 5
                                                                Kuntoutus
                                                                Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                Raskausajan harjoittelu

                                                                Laura Viitala

                                                                Personal Trainer
                                                                ELIXIA Redi
                                                                Taso: 1
                                                                Kuntoutus
                                                                Fysioterapia
                                                                Voimaharjoittelu

                                                                ELIXIA

                                                                • Tämä on SATS Group
                                                                • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                                • Töihin ELIXIAlle
                                                                • Media
                                                                • ELIXIA Rewards
                                                                • Investor
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Kuntokeskukset
                                                                • Etsimme liiketiloja

                                                                Palvelut

                                                                • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                • Personal Training
                                                                • Boot Camp
                                                                • Liikepankki
                                                                • Kuntosaliharjoittelu
                                                                • SATS Online
                                                                • Treeniohjelmat

                                                                Inspiroidu

                                                                • Jäsenemme
                                                                • Treeni ja treenivinkit
                                                                • Ravinto ja hyvinvointi
                                                                • Hyvinvointi

                                                                Tuki

                                                                • Tietosuojaseloste
                                                                • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                • Kirjaudu
                                                                • Säännöt ja ehdot
                                                                Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.