Päivämäärät
- 1tiistai 3. marraskuuta18.00
- 2tiistai 10. marraskuuta18.00
- 3tiistai 17. marraskuuta18.00
- 4tiistai 24. marraskuuta18.00
- 5tiistai 1. joulukuuta18.00
- 6tiistai 8. joulukuuta18.00
- 7tiistai 15. joulukuuta18.00
- 8tiistai 29. joulukuuta18.00
- 9tiistai 5. tammikuuta18.00
- 10tiistai 12. tammikuuta18.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
💥 KOKOKEHON MAKSIMIVOIMA 💥
Haasta itsesi – löydä rajasi ja nosta voima uudelle tasolle! Tässä Boot Campissä keskitytään koko kehon maksimivoiman kehittämiseen. Pääliikkeenä on sumo-maastaveto, jonka kehitystä seurataan alku- ja lopputesteillä. Harjoittelu etenee prosentuaalisen progression avulla. Treenit kuormittavat kaikkia päälihasryhmiä ja sisältävät yhden jalan liikkeitä, jotka auttavat tasapainottamaan puolieroja. Monipuoliset ja intensiiviset harjoitukset parantavat yleiskuntoa ja suorituskykyä. Ryhmä sisältää omatoimiset treeniohjelmat videoineen.
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8409 64 6708
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Redi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.