Get Fit

Personal TrainerSanttu Badwal

Aloituspäiväkeskiviikko 4. marraskuuta

SijaintiELIXIA Redi

Paikat3/6 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
keskiviikko 4. marraskuuta
17.00
2
keskiviikko 11. marraskuuta
17.00
3
keskiviikko 18. marraskuuta
17.00
4
keskiviikko 25. marraskuuta
17.00
5
keskiviikko 2. joulukuuta
17.00
6
keskiviikko 9. joulukuuta
17.00
7
keskiviikko 16. joulukuuta
17.00
8
keskiviikko 30. joulukuuta
17.00
9
keskiviikko 13. tammikuuta
17.00
10
keskiviikko 20. tammikuuta
17.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Get Fit

Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.

Kuvaus

🔥 VOIMA & METCON 🔥 Voimaa ja kestävyyttä samassa treenissä – syke nousee ja hiki virtaa! Tässä Boot Campissä yhdistyvät progressiivinen voimaharjoittelu ja tehokas HIIT-osuus. Pääliikkeenä on penkkipunerrus, jonka tekniikkaa ja voimatasoja parannetaan kauden aikana ja alussa sekä lopussa tehdään lähtötestit. Harjoittelu etenee prosentuaalisen progression avulla. HIIT-osuudessa tehdään mm. Toes to Bar- liikettä, joka haastaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Harjoitukset kuormittavat koko kehoa ja kehittävät monipuolisesti lihasvoimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Santtu Badwal

Taso 5

ELIXIA Redi

Katso profiili

Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Puhelinnumero

+35 8409 64 6708

Sähköpostiosoite

santtu.badwal@elixia.fi