Strength Boot Camp

Personal TrainerSanttu Badwal

Aloituspäiväperjantai 6. marraskuuta

SijaintiELIXIA Redi

Paikat6/6 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
perjantai 6. marraskuuta
16.30
2
perjantai 13. marraskuuta
16.30
3
perjantai 20. marraskuuta
16.30
4
perjantai 27. marraskuuta
16.30
5
perjantai 4. joulukuuta
16.30
6
perjantai 11. joulukuuta
16.30
7
perjantai 18. joulukuuta
16.30
8
perjantai 8. tammikuuta
16.30
9
perjantai 15. tammikuuta
16.30
10
perjantai 22. tammikuuta
16.30

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Strength Boot Camp

Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.

Kuvaus

💥 KOKOKEHON MAKSIMIVOIMA 💥 Haasta itsesi – löydä rajasi ja nosta voima uudelle tasolle! Tässä Boot Campissä keskitytään koko kehon maksimivoiman kehittämiseen. Pääliikkeenä on vinopenkkipunnerrus, jonka kehitystä seurataan alku- ja lopputesteillä. Harjoittelu etenee prosentuaalisen progression avulla. Treenit kuormittavat kaikkia päälihasryhmiä ja sisältävät yhden käden vetäviä liikkeitä, jotka auttavat tasapainottamaan puolieroja. Monipuoliset ja intensiiviset harjoitukset parantavat yleiskuntoa ja suorituskykyä. Ryhmä sisältää omatoimiset treeniohjelmat videoineen.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Santtu Badwal

Taso 5

ELIXIA Redi

Katso profiili

Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Puhelinnumero

+35 8409 64 6708

Sähköpostiosoite

santtu.badwal@elixia.fi