Get Fit

Personal TrainerSanttu Badwal

Aloituspäivämaanantai 2. marraskuuta

SijaintiELIXIA Redi

Paikat6/6 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
maanantai 2. marraskuuta
18.00
2
maanantai 9. marraskuuta
18.00
3
maanantai 16. marraskuuta
18.00
4
maanantai 23. marraskuuta
18.00
5
maanantai 30. marraskuuta
18.00
6
maanantai 7. joulukuuta
18.00
7
maanantai 14. joulukuuta
18.00
8
maanantai 28. joulukuuta
18.00
9
maanantai 4. tammikuuta
18.00
10
maanantai 11. tammikuuta
18.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Get Fit

Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.

Kuvaus

🔥 VOIMA & METCON 🔥 Voimaa ja kestävyyttä samassa treenissä – syke nousee ja hiki virtaa! Tässä Boot Campissä yhdistyvät progressiivinen voimaharjoittelu ja tehokas HIIT-osuus. Pääliikkeenä on takakyykky, jonka tekniikkaa ja voimatasoja parannetaan kauden aikana ja alussa sekä lopussa tehdään lähtötestit, joiden avulla kehitystä voidaan seurata konkreettisesti. HIIT-osuudessa tehdään mm. käsilläseisontapunnerruksia tai sen variaatioita, jotka haastavat kestävyyttä ja hapenottokykyä. Harjoitukset kuormittavat koko kehoa ja kehittävät monipuolisesti lihasvoimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Santtu Badwal

Taso 5

ELIXIA Redi

Katso profiili

Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Puhelinnumero

+35 8409 64 6708

Sähköpostiosoite

santtu.badwal@elixia.fi