Sanni Lappi

Personal Trainer

ELIXIA Redi

Taso: 1

Haluan tehdä treenaamisesta selkeää, motivoivaa ja turvallista sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Liikuntapsykologian asiantuntijana autan sinua saavuttamaan tavoitteesi kehittämällä sekä fyysistä kuntoa että motivaatiota, itseluottamusta ja pitkäjänteisyyttä. Erityisosaamiseeni kuuluu myös raskausajan ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu. Lähdetään yhdessä kohti tavoitteitasi!

Sähköpostiosoite:

sanni.lappi@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Valmennus
Selkeää, kannustavaa ja tavoitteisiin ohjaavaa valmennusta, jossa psyykkinen valmennus on keskiössä.
Voimaharjoittelu
Lihasvoiman kehittäminen turvallisesti ja tehokkaasti.
Juoksu
Juoksutekniikkaa, motivaatiota ja nousujohteisia harjoitusohjelmia.
Raskausajan harjoittelu
Selkeää ja turvallista valmennusta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen.
Ikääntyvien liikunta
Voimatasojen ja liikkuvuuden kehittämistä ja ylläpitoa arjen hyvinvoinnin tueksi.