Strength Boot Camp

Personal TrainerSanttu Badwal

Aloituspäiväkeskiviikko 19. elokuuta

SijaintiELIXIA Redi

Paikat6/6 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
keskiviikko 19. elokuuta
16.30
2
keskiviikko 26. elokuuta
16.30
3
keskiviikko 2. syyskuuta
16.30
4
keskiviikko 9. syyskuuta
16.30
5
keskiviikko 16. syyskuuta
16.30
6
keskiviikko 23. syyskuuta
16.30
7
keskiviikko 30. syyskuuta
16.30
8
keskiviikko 7. lokakuuta
16.30
9
keskiviikko 14. lokakuuta
16.30
10
keskiviikko 21. lokakuuta
16.30

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Strength Boot Camp

Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.

Kuvaus

🎯 NOPEUSVOIMA & TAITOLIIKKEET 🎯 Tässä pienryhmässä kehitetään räjähtävyyttä, voimaa ja kehonhallintaa monipuolisen harjoittelun avulla. Ryhmässä opetellaan kippaamalla tehtäviä leuanvetoja ja muscle up -liikettä tai vaihtoehtoisesti kehitetään leuanvetovoimaa tavoitteellisesti oman tason mukaan. Harjoituksissa kehitetään koko kehon nopeusvoimaominaisuuksia sekä tehdään kontrastivoimaharjoittelua kyykyn kehittämiseksi. Mukana myös omatoimiset treeniohjelmat video-ohjeineen kehityksen tueksi.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Santtu Badwal

Taso 5

ELIXIA Redi

Katso profiili

Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Puhelinnumero

+35 8409 64 6708

Sähköpostiosoite

santtu.badwal@elixia.fi