Päivämäärät
- 1torstai 13. elokuuta07.30
- 2torstai 20. elokuuta07.30
- 3torstai 27. elokuuta07.30
- 4torstai 3. syyskuuta07.30
- 5torstai 10. syyskuuta07.30
- 6torstai 17. syyskuuta07.30
- 7torstai 24. syyskuuta07.30
- 8torstai 1. lokakuuta07.30
- 9torstai 8. lokakuuta07.30
- 10torstai 15. lokakuuta07.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Strength -pienryhmä on sinulle, joka hallitset jo saliharjoittelun perusteet ja haluat kehittyä vahvemmaksi. Valmennuksessa syvennymme voimaharjoittelun tekniikoihin, harjoittelun suunnitteluun ja progressiiviseen kuormittamiseen. Saat tavoitteellista ohjausta, uusia näkökulmia harjoitteluusi sekä tukea pitkäjänteiseen kehittymiseen.
Pienryhmää valmentaa PT Sanni, liikuntatieteiden maisteri ja äitiysliikuntavalmentaja. Olethan yhteydessä mikäli tulee mitään kysyttävää!
Haluan tehdä treenaamisesta selkeää, motivoivaa ja turvallista sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Liikuntapsykologian asiantuntijana autan sinua saavuttamaan tavoitteesi kehittämällä sekä fyysistä kuntoa että motivaatiota, itseluottamusta ja pitkäjänteisyyttä. Erityisosaamiseeni kuuluu myös raskausajan ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu. Lähdetään yhdessä kohti tavoitteitasi!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Redi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.