Päivämäärät
- 1torstai 6. elokuuta19.00
- 2torstai 13. elokuuta19.00
- 3torstai 20. elokuuta19.00
- 4torstai 27. elokuuta19.00
- 5torstai 3. syyskuuta19.00
- 6torstai 10. syyskuuta19.00
- 7torstai 17. syyskuuta19.00
- 8torstai 24. syyskuuta19.00
- 9torstai 1. lokakuuta19.00
- 10torstai 8. lokakuuta19.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Olympic Lifts Boot Camp
Opi tai hio tempaus-, rinnalle veto- ja työntöliikkeitä Personal Trainerin ohjauksessa. Kehitä räjähtävää voimaa, nopeutta ja tekniikkaa pienryhmissä, joissa keskitytään turvalliseen ja tehokkaaseen nostamiseen.
Kuvaus
Jatkavien ryhmä
Minulle on erityisen tärkeää tarjota matalan kynnyksen valmennusta, joka on turvallista ja ottaa huomioon jokaisen yksilön lähtötason ja tavoitteet.
Valmentajana pyrin soveltamaan kokonaistutkimusnäyttöä sekä meneillään olevia fysioterapian opintoja höystettynä vankalla käytännön kokemuksella jota on kertynyt tuhansista pt-ohjauksista sekä urheilijoiden fysiikkavalmentamisesta.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Redi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.