Proteiinipannukakut sokerittomalla siirapilla
Tarvitsetko lisäproteiinia ruokavalioosi, tai kaipaat jotakin proteiinipitoista herkkua? Kokeile tätä helppoa reseptiä, jossa käytetään proteiinipitoista valmistaikinasekoitusta. Nämä herkulliset proteiinipannukakut maistuvat koko perheelle!
Ainekset
- 2 mitallista Protein Pancake-sekoitusta (Star Nutrition)
- 1,5 dl vettä
- 1 banaani
- 0,5 dl mustikoita
- 1 ruokalusikallinen sokeroimatonta siirappia
Ravintoarvot
Koko reseptissä
- Kcal: 320
- Proteiini: 31 g
OHJEET
Sekoita pannukakkusekoitus paketin ohjeen mukaisesti.
Laita pannulle hieman haluamaasi öljyä lämpenemään, jonka jälkeen kaada osa taikinasta pannulle. Paista keskilämmöllä muutaman minuutin ajan, ja käännä pannukakut.
Tarjoile hedelmien ja/tai marjojen kanssa ja viimeistele vielä haluamallasi määrällä sokeritonta siirappia. Viikonlopun brunssi on valmis tarjoiltavaksi!
Löydät Star Nutritionin Protein Pancake-sekoitusta lähimmästä ELIXIA-keskuksestasi.
Tutustu valikoimaamme ja kokoa oma jäsenyytesi
Liity jäseneksi
