Proteiinipannukakut sokerittomalla siirapilla - ELIXIA
Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

Proteiinipannukakut sokerittomalla siirapilla

Proteiinipannukakut sokerittomalla siirapilla

Tarvitsetko lisäproteiinia ruokavalioosi, tai kaipaat jotakin proteiinipitoista herkkua? Kokeile tätä helppoa reseptiä, jossa käytetään proteiinipitoista valmistaikinasekoitusta. Nämä herkulliset proteiinipannukakut maistuvat koko perheelle!

Kristine Symreng
Kristine Symreng
20. tammikuuta 2021

Ainekset

  • 2 mitallista Protein Pancake-sekoitusta (Star Nutrition)
  • 1,5 dl vettä
  • 1 banaani
  • 0,5 dl mustikoita
  • 1 ruokalusikallinen sokeroimatonta siirappia

Ravintoarvot

Koko reseptissä

  • Kcal: 320
  • Proteiini: 31 g

OHJEET

Sekoita pannukakkusekoitus paketin ohjeen mukaisesti.

Laita pannulle hieman haluamaasi öljyä lämpenemään, jonka jälkeen kaada osa taikinasta pannulle. Paista keskilämmöllä muutaman minuutin ajan, ja käännä pannukakut.

Tarjoile hedelmien ja/tai marjojen kanssa ja viimeistele vielä haluamallasi määrällä sokeritonta siirappia. Viikonlopun brunssi on valmis tarjoiltavaksi!

Löydät Star Nutritionin Protein Pancake-sekoitusta lähimmästä ELIXIA-keskuksestasi.

Tutustu valikoimaamme ja kokoa oma jäsenyytesi

Liity jäseneksi

Ravinto ja hyvinvointi

Tarjoamme paljon vinkkejä treenaamiseen ja syömiseen niin, että saat terveellisemmät elintavat sekä vahvemman kehon ja mielen.

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →