Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Training at home
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Itse tehty kaakaogranola

Jos haluat pientä päivitystä aamuiselle puurolle tai jogurtillesi, kokeile tätä herkullista granolareseptiä:

SATS
SATS

Kategoria

Ravinto ja hyvinvointi

AINESOSAT:

  • 50 g kaurahiutaleita

  • 75 g auringonkukansiemeniä

  • 50 g saksanpähkinöitä

  • 50 g manteleita

  • 30 g chiansiemeniä

  • 2 teelusikallista kaakaojauhetta 

  • 1 teelusikallinen kanelia 

  • 1/2 teelusikallista vaniljasokeria 

  • 1 hyppysellinen suolaa

  • 100 g hunajaa

VALMISTUS:

  1. Sekoita kaakao, kaneli, vaniljasokeri, suola ja hunaja kulhossa. 

  2. Kaada pähkinät sekaan ja sekoita. 

  3. Laita seos uunipellille, paista uunissa noin 15 minuuttia 150 asteessa. 

  4. Sekoita granolaa. 

Pähkinöiksi voit valita omat suosikkipähkinäsi. Nauti!

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.