Paahtopaistileipä tomaatti-mangosalsan kera - ELIXIA
Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

Paahtopaistileipä tomaatti-mangosalsan kera

Tomaattitäyte säilyy useita päiviä jääkaapissa ja sopii myös muiden aterioiden lisukkeeksi. Tomaatissa on eniten lykopeenia ja sillä on antioksidatiivisia ominaisuuksia.

ELIXIA
26. kesäkuuta 2017

Ainekset ovat 1 henkilölle

2 viipaletta ruisleipää
2 tomaattia
4 tl oliiviöljyä
muutama tuoreen lehtipersiljan lehti
100 g viipaloitua paahtopaistia
1 dl kuutioitua mangoa

3 dl rasvatonta maitoa
1 appelsiini
3 saksanpähkinää

Ohjeet

Pilko tomaatit. Lämmitä öljy paistinpannussa mangon, tomaatin ja persiljan kanssa. Anna hautua hiljalleen n. 6 minuuttia.

Lisää paahtopaistiviipaleet leivänviipaleiden päälle ja lisää päälle tomaattisalsaa.

Tarjoile maidon, appelsiinin ja pähkinöiden kera.

Paahtopaistileipä tomaatti-mangosalsan kera

Tutustu valikoimaamme ja kokoa oma jäsenyytesi

Liity jäseneksi

Ravinto ja hyvinvointi

Tarjoamme paljon vinkkejä treenaamiseen ja syömiseen niin, että saat terveellisemmät elintavat sekä vahvemman kehon ja mielen.

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →