Gymnastics Boot Camp

Kehitä voimaa, koordinaatiota ja kehonhallintaa voimisteluun perustuvan harjoittelun avulla. Opi tekniikkaa, kehitä voimaa ja paranna liikkuvuutta Personal Trainerin ohjaamassa pienryhmässä.

💎 CALISTHENICS 💎 Hallitse kehosi ja kehitä taitoa, voimaa ja kontrollia! Tässä Boot Campissä harjoitellaan kehonpainolla tehtäviä taitoliikkeitä ja kehonhallintaa progressiivisesti. Pääliikkeinä ovat ”Muscle Up” ja käsilläseisonta, joiden avulla kehitetään voimaa, koordinaatiota ja hallintaa. Harjoittelu sisältää lisäksi monipuolisia kokokehon Calisthenics-liikkeitä sekä keskivartaloa vahvistavia harjoituksia, jotka tukevat kokonaisvaltaista kehittymistä ja parantavat suorituskykyä. Ryhmään sisältyy myös omatoimiset treeniohjelmat videoineen.