Lamin Latikka
Liikunta on iso osa omaa arkeani, ja haluan jakaa liikunnan iloa myös muille. Uskon, että liikkumisen kuuluu olla mielekästä ja motivoivaa. Autan sinua saavuttamaan omat liikunnalliset tavoitteesi yksilöllisesti ja tavoitteellisesti.
Sähköpostiosoite:
lamin.latikka@elixia.fiErikoisosaaminen
- PainonnostoLiikkuvuus, voima ja räjähtävyys sopivat kaikille, iästä tai kuntotasosta riippumatta.
- ValmennusValmennusta joka toteutetaan juuri sinun omien tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan.
- VoimaharjoitteluVoimaharjoittelu kehittää lihasvoimaa ja kehonhallintaa.
Tausta
- Amerikkalainen jalkapalloHarrastin amerikkalaista jalkapalloa 11 vuotta.
- PainonnostoPainonnoston liikkeet ovat osa omaa treenirutiiniani.
- Martial artsThainyrkkeily on uusin harrastukseni jonka aloitin vuonna 2025.
- MuuOlen harrastanut yleisurheilua kolme vuotta.
Koulutus ja kurssit
- NHA certified personal trainerNordic Health Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 16:00 - 19:00
- Tiistai
- 16:00 - 19:00
- Keskiviikko
- 16:00 - 19:00
- Torstai
- 16:00 - 19:00
- Perjantai
- 16:00 - 19:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Mimmi Iivari
PT ELIXIA Kamppi -keskuksessa
Taso 3
Voimaharjoittelu
Valmennus
Ikääntyvien liikunta
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen
- Vammojen ennaltaehkäisy
Mirella Virta
PT ELIXIA Kamppi -keskuksessa
Taso 5
Ikääntyvien liikunta
Juoksu
Voimaharjoittelu
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Juoksu
- Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen
Amanda Holm-Riipinen
PT ELIXIA Kamppi -keskuksessa
Taso 2
Valmennus
Voimaharjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Harjoittelun aloittaminen
- Kuntoon pääseminen
Irmeli Partanen
PT ELIXIA Kamppi -keskuksessa
Taso 4
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Ikääntyvien liikunta
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen
Marcos Chagoya
PT ELIXIA Kamppi -keskuksessa
Taso 3
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Jooga
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen
Tapio Manninen
PT ELIXIA Kamppi -keskuksessa
Taso 4
Valmennus
Voimaharjoittelu
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Tekniikan parantaminen: Juoksu