Amanda Holm-Riipinen

Personal Trainer

ELIXIA Kamppi

Taso: 2

Liikunta on avain energiseen ja tasapainoiseen arkeen. Kanssani opit treenaamaan omalla tasollasi, haastamaan itseäsi turvallisesti ja saavuttamaan tavoitteesi askel kerrallaan. Treenit ovat monipuolisia, motivoivia ja täynnä tekemisen iloa. Tavoitteeni on auttaa sinua nauttimaan vahvasta, liikunnallisesta elämästä. Ohjaan myös på svenska ja in English!

Sähköpostiosoite:

amanda.holm-riipinen@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Valmennus
Vuodesta 2021 olen valmentanut kaiken tasoisia liikkujia saavuttamaan tavoitteensa.
Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu vahvistaa kehoa, parantaa liikehallintaa ja tukee monipuolista harjoittelua.
Ikääntyvien liikunta
Räätälöity harjoittelu vahvistaa ikääntyvien kehoa ja ylläpitää liikkumisen sujuvuutta.

Tausta

Voimannosto
Harjoittelen itse voimannostoa ja valmennan sinua kehittämään voimaa turvallisesti ja tehokkaasti.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Ohjaan ryhmäliikuntaa vuodesta 2021, erityisesti kahvakuula- ja HIIT-tunteja.
Pyöräily
Harjoittelen pitkän matkan gravel-pyöräilyä tavoitteellisesti.
Muu
Kilpailen HYROXia tavoitteellisesti ja hyödynnän kokemustani myös valmennuksessa.