Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Mirella Virta

Personal Trainer
ELIXIA Kamppi
Taso: 4
Ohjaajana olen vaativa enkä päästä asiakkaitani turhan helpolla. Huumoria pitää kuitenkin olla aina mukana ja pyrin ohjaamaan iloisella otteella. Tavoitteet asetetaan yhdessä ja ne myös saavutetaan yhdessä työskentelemällä. Valmennan niin terveysliikuntaan, kuntoutukseen tai painonhallintaan apua tarvitsevia kuin raskaampaakin treeniä vaativia treenaajia, kehonhuoltoa unohtamatta.
Sähköpostiosoite:
mirella.virta@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
11:00 - 20:00
Tiistai
12:00 - 19:30
Keskiviikko
08:00 - 13:00
Torstai
11:00 - 19:00
Perjantai
09:00 - 12:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Ikääntyvien liikunta
Ikääntyneiden liikunta on lähellä sydäntäni ja taustaa siihen löytyy gerontologian opinnoista.
Juoksu
Juoksu kuuluu omiin harrastuksiini, erityisesti pidemmät matkat ovat alaani.
Voimaharjoittelu
Voima on oleellinen osa kuntosali harjoittelua ja harjoittelutekniikoita on tärkeä opetella.
Pyöräily
Pyöräilystä minulla on kokemusta sekä sisäpyöräilyn että maantiepyöräilyn muodoissa.
Raskausajan harjoittelu
Harjoittelu ennen ja jälkeen lapsen syntymää on tärkeä osa äidin hyvinvointia,autan siinä mielelläni

Tausta

Juoksu
Juoksu on kuulunut harrastuksiini jo lapsuudesta lähtien. Erityisesti pidemmät matkat kiinnostavat.
Voimannosto
Voimannostoa harrastan salilla treenatessani.
Pyöräily
Olen ohjannut sisäpyöräilyä sekä kesäisin harrastan maantiepyöräilyä.
Golf
Golf on uusin tulokas harrastuksissani ja ollut mukana kolmisen vuotta.

Koulutus ja kurssit

Tradenomi
Vaasan ammattikorkeakoulu
Liikunnanohjaaja
Kisakallion urheiluopisto
Gerontologian perusopinnot
Jyväskylän yliopisto
FAF Gymtrainer
Helsinki
FAF Personal trainer
Helsinki
Osta tapaamisia
Ota yhteyttä Mirella Virta

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Irmeli Partanen

Personal Trainer
ELIXIA Kamppi
Taso: 3
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Ikääntyvien liikunta

Petra Lehtovirta

Personal Trainer
ELIXIA Kamppi
Taso: 1
Voimaharjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Kamppailulajit / nyrkkeily

Katja Kettunen

Personal Trainer
ELIXIA Kamppi
Taso: 2
Valmennus
Kamppailulajit / nyrkkeily
Voimaharjoittelu

Marcos Chagoya

Personal Trainer
ELIXIA Kamppi
Taso: 3
Jooga
Voimaharjoittelu
Ravitsemus

Tapio Manninen

Personal Trainer
ELIXIA Kamppi
Taso: 4
Valmennus
Voimaharjoittelu
Itsepuolustus

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Harjoittelu
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.