Säde Sallinen
Hymy herkässä ja positiivinen asenne paikallaan. Minulta löytyy omakohtaista kokemusta elämäntapa muutoksesta sekä määrätietoisesta treenaamisesta ultramaratonille.
Olit sitten aloitteleva tai jo kokenut liikkuja, autan sinua saavuttamaan tavoitteesi. Katson, että treenit tulee kunnolla tehtyä sinun lähtökohtiasi peilaten.
Varaa aika niin lähdetään saavuttamaan yhdessä sinun tavoitteitasi!
Sähköpostiosoite:
sade.sallinen@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 11:00 - 21:00
- Tiistai
- 08:00 - 15:00
- Keskiviikko
- 10:00 - 19:00
- Torstai
- 08:00 - 18:00
- Perjantai
- 07:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Muu
- Treenin aloitukseen ja treenirutiinin luomiseen tukea
- Juoksu
- Juoksun ensi metrien aloitus tai pidemmän matkan juoksu
- Voimaharjoittelu
- Voimaharjoittelu
Tausta
- Funktionaalinen harjoittelu
- Olen käynyt toiminnallisen ohjaajan koulutuksen
- Pyöräily
- Olen harrastanut maantiepyöräilyä sekä ohjannut cycling tunteja
- Juoksu
- Olen juossut kympin lenkeistä aina ultramatkoihin.
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Olen vuodesta 2021 ohjannut ryhmäliikuntatunteja
Koulutus ja kurssit
- Personal Trainer
- Spartan academy
- Toiminallisen ohjaajan koulutus
- Spartan academy
Suosittelut
Esa39 v.
Treenin aikana saa kannustusta ja positiivista painostusta niin, että sarjat tulevat tehtyä loppuun saakka sekä liikeratojen ja asentojen suhteen saa palautetta välittömästi. Iloisen persoonan takaa paljastuu armoton ja periksiantamaton PT!Lauri72 v.
Asetimme tavoitteiksi voiman hankinnan ja kehon liikkuvuuden eri osa-alueiden parantamisen, rinnan cycling intervallin. Tavoite 300km Vätternrundan 2023 pyöräilytapahtuma. Koen olevani nyt valmiimpi ottamaan tämän kovan haasteen vastaan, kiitos SädeMuita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Lauri Skurnik
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 4
Fysioterapia
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Okko Niemi
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 2
Valmennus
Ikääntyvien liikunta
Voimaharjoittelu
Minna Vavuli
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 3
Raskausajan harjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Voimaharjoittelu
Maarit Lorentz
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 2
Ikääntyvien liikunta
Pilates
Ravitsemus
Pia Svegin
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 4
Fysioterapia
Kuntoutus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Mari Hannula
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 3
Ikääntyvien liikunta
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voimaharjoittelu