Minna Vavuli
Positiivinen ja kannustava Personal Trainer, joka haastaa sinut treenin aikana ylittämään itsesi kerta toisensa jälkeen. Tiukkaakin asennetta löytyy, joten pelkkää olalle taputtelua ei ole tiedossa. Vaadin paljon, mutta vain sen mikä on mahdollista.
Sinun tavoitteesi on minun tavoitteeni!
Sähköpostiosoite:
minna.vavuli@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:00 - 18:00
- Tiistai
- 10:00 - 18:00
- Keskiviikko
- 10:00 - 18:00
- Torstai
- 10:00 - 18:00
- Perjantai
- 10:00 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Raskausajan harjoittelu
- Miten treenata raskauden aikana ja sen jälkeen.
- Ikääntyvien liikunta
- Tehokasta mutta turvallista harjoittelua senioreille.
- Voimaharjoittelu
- Paremmat suoritustekniikat ja lisää voimaa.
Tausta
- Painonnosto
- Laji, jonka harjoittelun olen aloittanut aikuisiällä. Koskaan ei ole myöhäistä oppia uutta.
Koulutus ja kurssit
- Liikuntaneuvoja
- Kisakallion urheiluopisto
- Trainer4you Personal Trainer
- Trainer4you
- Fisaf kuntosaliohjaaja
- Fisaf
- Toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus
- Spartan gear
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Toni Mäkilä
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 3
Voimaharjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Painonnosto
Okko Niemi
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 2
Valmennus
Ikääntyvien liikunta
Voimaharjoittelu
Säde Sallinen
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 1
Juoksu
Voimaharjoittelu
Funktionaalinen harjoittelu
Mari Hannula
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 3
Ikääntyvien liikunta
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voimaharjoittelu
Lauri Skurnik
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 4
Fysioterapia
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Maarit Lorentz
Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 2
Ikääntyvien liikunta
Pilates
Ravitsemus