Marko Rumpunen

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Taso: 2

Haluatko, että harjoittelusi on mahdollisimman tehokasta ja tuloksekasta juuri sinulle? Kokonaisvaltainen ammattitaitoni mahdollistaa terveyden, hyvinvoinnin, toiminta- ja suorituskyvyn sekä kehonkoostumuksen parantamisen saman harjoitteluohjelman sisälle. Harjoittelu perustuu aina kokonaistutkimusnäyttöön sekä harjoittelu ja valmennus kokemukseeni.

Sähköpostiosoite:

marko.rumpunen@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8451 23 5888

Erikoisosaaminen

Fysioterapia
Valmennuksessa hyödynnetään osaamistani nykyaikaisesta fysioterapiasta ja urheilufysioterapiasta.
Kuntoutus
Olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelinsairauksien kuntoutukseen ja niiden kanssa harjoitteluun.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Valmennuksessa vammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus kulkevat käsi kädessä.
Valmennus
Fysiikkavalmentajana lajianalyysin avulla pystyn parantamaan suorituskykyäsi rakkaassa lajissasi.
Painonnosto
Autan sinua mielelläni itselle niin rakkaassa lajissa.
Voimaharjoittelu
Autan sinua mielelläni itselle niin rakkaassa lajissa. Voimaharjoittelu on nuoruuden lähde.

Tausta

Voimannosto
Ennätykset ovat vielä tekemättä.
Painonnosto
Ennätykset ovat vielä tekemättä.
Kehonrakennus
Olen aloittanut tavoitteellisen harjoittelun jo 12-vuotiaana.
Yleisurheilu
Harjoittelen pikajuoksua tavoitteellisesti muiden lajien ohella.
Itsepuolustus
Kiinnostus lajeja kohtaan heräsi jo lapsena. Omaan MMA taustan.

Koulutus ja kurssit

2025 Painonnostovalmentaja
Suomen Painonnostoliitto
2023-2024 Syväluotaava fysiikkavalmennuksen jatkokurssi
Athletica
2019-2023 Fysioterapeutti
Turun Amk
2022-2023 Kipufysioterapian koulutuskokonaisuus (15 op)
Suomen Fysioterapeutit ry
2022 Voimavalmentaja
Trainer4you (Athletica)
2022 Ylä- ja alaraajan tendinopatiat (3 op)
MoveDoc Oy
2021-2022 Back to Basics (4 op)
Suomen Fysioterapeutit ry
2021-2022 Epäspesifi selkäkipu (5 op)
Suomen Fysioterapeutit ry
2020-2022 Kongitiinen lyhytterapia (30 op, Näyttötyö tekemättä)
Integrum Instituutti, Turku
2020-2021 Painonnoston ohjaajakoulutus 1&2
Suomen Painonnostoliitto
2016-2017 Koulutetun hierojan ammattitutkinto, Urheiluhieroja
TYA-oppilaitos
Lisäksi lukuisia fysioterapian, manuaaliterapian ja harjoittelun koulutuksia ja seminaareja.
mm. Suomen Fysioterapeutit ry, Athletica, Turun Hieronta-Akatemia.