Mari Hannula

Erikoisosaaminen

• Ikääntyvien liikunta
  Lihaksia vahvistavaa liikuntaa ilon kautta.
• Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
  Hyvät tekniiikat ja hyvä liikkuvuus.
• Voimaharjoittelu
  Tehot kohdilleen oikealla kuormituksella.
• Ravitsemus
  Pienin muutoksin suuriin tuloksiin.

Tausta

• Pyöräily
  Ympärivuotista pyöräilyä.
• Painonnosto
  Perustekniikat hallussa.
• Juoksu
  Polkujuoksua satunnaisesti kisaillen.
• Uinti
  Entinen kilpauimari.
• Voimannosto
  Perustekniikat hallussa.

Koulutus ja kurssit

• FISAF kuntosaliohjaaja, FAF Personal Trainer, FAF Nutrition Coach
  FISAF, FAF

Saatavilla olevat ajat

Maanantai

12:00 - 17:00

Tiistai

08:00 - 16:00

Keskiviikko

07:00 - 13:00

Torstai

07:00 - 12:00

Perjantai

07:00 - 12:00

Lauantai

Ei saatavilla

Sunnuntai

Ei saatavilla