Maarit Arola
Kuntosaliharjoittelu tuli itselleni harrastukseksi yli 20 vuotta sitten, jolloin aloin kuntouttaa omaa olkapäätäni. Säännöllisen harjoittelun myötä useimmat vaivat hellittävät, voima lisääntyy ja ryhti paranee.
Kiireisessä arjessamme kuntosaliharjoittelu on oikein toteutettuna parhaimmillaan myös meditatiivista. Muita treenauttaessani huomioin asiakkaan tilanteen ja treenaamme sen mukaan.
Sähköpostiosoite:
maarit.arola@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 09:00 - 16:30
- Tiistai
- 09:00 - 16:30
- Keskiviikko
- 13:00 - 20:00
- Torstai
- 08:30 - 16:30
- Perjantai
- 08:30 - 14:30
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Fysioterapia
- Fysioterapeuttina varmistan puhtaat liikeradat ja autan parantamaan kehonhallintaasi.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Huomioin yksilölliset lähtökohdat ja liikkuvuuden osana harjoittelua
Tausta
- Muu
- Lentopallo ja kuntosaliharjoittelu
- Yleisurheilu
- Yleisurheilu
Koulutus ja kurssit
- Urheiljan ravitsemus
- Itä-Suomen yliopisto
- Endurance
- Sats/Elixia
- Trigger-pisteet, osat 1 ja 2
- Helsingin Hieronta-Akatemia
- Fysioterapeutti AMK
- Tamk
Suosittelut
Katariina Tuomela33 v.
Treenit Maaritin kanssa ovat monipuolisia - joka treenillä tehdään jotain uutta, mutta keskitytään myös perusliikkeisiin ja erinomaiseen tekniikkaan!Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Kaisa Jännes
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 4
Voimaharjoittelu
Valmennus
Painonnosto
Lotta Tahlo
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Valmennus
Tanssi
Sanna Flinck
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Fysioterapia
Raskausajan harjoittelu
Pilates
Jani Huoponen
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Valmennus
Juoksu
Voimaharjoittelu
Juhapekka Syrjä
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 3
Ravitsemus
Kuntoutus
Valmennus
Heini Perkiö
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Kuntoutus
Raskausajan harjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy