Maarit Arola

Maarit Arola

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Kuntosaliharjoittelu tuli itselleni harrastukseksi yli 20 vuotta sitten, jolloin aloin kuntouttaa omaa olkapäätäni. Säännöllisen harjoittelun myötä useimmat vaivat hellittävät, voima lisääntyy ja ryhti paranee. Kiireisessä arjessamme kuntosaliharjoittelu on oikein toteutettuna parhaimmillaan myös meditatiivista. Muita treenauttaessani huomioin asiakkaan tilanteen ja treenaamme sen mukaan.
Sähköpostiosoite:
maarit.arola@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
09:00 - 16:30
Tiistai
09:00 - 16:30
Keskiviikko
13:00 - 20:00
Torstai
08:30 - 16:30
Perjantai
08:30 - 14:30
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Fysioterapia
Fysioterapeuttina varmistan puhtaat liikeradat ja autan parantamaan kehonhallintaasi.
Urheiluvammojen ehkäisy
Huomioin yksilölliset lähtökohdat ja liikkuvuuden osana harjoittelua

Tausta

Muu
Lentopallo ja kuntosaliharjoittelu
Yleisurheilu
Yleisurheilu

Koulutus ja kurssit

Urheiljan ravitsemus
Itä-Suomen yliopisto
Endurance
Sats/Elixia
Trigger-pisteet, osat 1 ja 2
Helsingin Hieronta-Akatemia
Fysioterapeutti AMK
Tamk

Suosittelut

Katariina Tuomela33 v.
Treenit Maaritin kanssa ovat monipuolisia - joka treenillä tehdään jotain uutta, mutta keskitytään myös perusliikkeisiin ja erinomaiseen tekniikkaan!