Laura Ylistalo

Personal Trainer

ELIXIA Lielahti

Taso: 1

Minulle tärkeitä asioita ovat terveelliset elämäntavat ja liikunnan ilo, joita haluan jakaa myös työni kautta. Haluan inspiroida sinua oppimaan uutta itsestäsi sekä siitä mihin kehosi pystyy. Haluatko parantaa hapenottokykyäsi, treenata progressiivisemmin vai oletko aloitteleva saliharrastaja? Yhdessä löydämme tien kohti tavoitteitasi.

Sähköpostiosoite:

laura.ylistalo@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Progressiivisella harjoittelulla saamme sinulle lisää voimaa.
Muu
Toiminnallisen harjoittelun kautta kehitämme voimantuotto- sekä hapenottokykyäsi.

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Olen harrastanut crossfittia vuodesta 2016
Painonnosto
1 rep max Tempaus 60 kg Rinnalleveto 77,5 kg Valakyykky 70 kg Etukyykky 80 kg Takakyykky 100 kg
Muu
Harrastin monta vuotta lentopalloa seuroina mm. Hyvinkään Ponteva, Kalevan Lentopallo.