Kaisa Jännes
Valmentajana olen vaativa, mutta en koskaan pyydä suoriutumaan jostain mihin en usko sinun pystyvän! Haluan, että onnistut ja saat positiivisia kokemuksia. Empaattisella otteella ohjaan sinua kohti vahvempaa ja terveempää elämäntapaa. Oli tavoitteesi painonpudotus, voimatasojen nostaminen tai monipuolinen liikkuminen, pystyn auttamaan sinua. Tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!
Sähköpostiosoite:
Kaisa.Jannes@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8504 30 3086
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 13:00 - 20:00
- Tiistai
- 14:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 19:00
- Torstai
- 14:00 - 20:00
- Perjantai
- 07:00 - 14:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voima
- Voimaharjoittelu, CrossFit tyyppinen harjoittelu
- Valmennus
- Yli vuosikymmenen kokemus valmentamisesta kohti erilaisia tavoitteita yksilö- ja ryhmätasolla.
- Tiettyjä urheilulajeja
- Koripallo, ja muut palloilulajit. Alppi- ja maastohiihto, lumilautailu.
Tausta
- Painonnosto
- Perusliikkeet tärkeä osa omaa harjoittelua mm. CrossFit masters urheilijana.
- Muu
- Koripallo, pelaajana SM-tasolla ja valmentajana.
- Voimannosto
- Voimaharjoittelu tärkeä osa omaa harjoittelua.
- Laskettelu
- Harrastanut ja opettanut alppihiihtoa.
Koulutus ja kurssit
- Liikuntatieiden maisteri, valmennus- ja testaus
- Jyväskylän yliopisto
- Urheiluhieroja
- Pirkanmaan urheiluhierojakoulu
- Alppi- ja maastohiihdonopettaja
- Suomen Hiihdonopettajat ry
- ELIXIA Prformance Master Trainer
- Sats Elixia Academy
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Jani Huoponen
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Itä-Suomen Urheiluopisto
Juoksu
Tiettyjä urheilulajeja
Maarit Arola
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Itä-Suomen yliopisto
Muu
Fusioterapia
Lotta Tahlo
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Varalan Urheiluopisto
Tanssi
Voima
Juhapekka Syrjä
Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 3
Tampereen Urheiluhierojakoulu
Jääkiekko
Ruokavalio