Kaisa Jännes

Kaisa Jännes

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 4
Valmentajana olen vaativa, mutta en koskaan pyydä suoriutumaan jostain mihin en usko sinun pystyvän! Haluan, että onnistut ja saat positiivisia kokemuksia. Empaattisella otteella ohjaan sinua kohti vahvempaa ja terveempää elämäntapaa. Oli tavoitteesi painonpudotus, voimatasojen nostaminen tai monipuolinen liikkuminen, pystyn auttamaan sinua. Tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!
Sähköpostiosoite:
Kaisa.Jannes@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8504 30 3086

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
13:00 - 20:00
Tiistai
14:00 - 20:00
Keskiviikko
07:00 - 19:00
Torstai
14:00 - 20:00
Perjantai
07:00 - 14:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Voima
Voimaharjoittelu, CrossFit tyyppinen harjoittelu
Valmennus
Yli vuosikymmenen kokemus valmentamisesta kohti erilaisia tavoitteita yksilö- ja ryhmätasolla.
Tiettyjä urheilulajeja
Koripallo, ja muut palloilulajit. Alppi- ja maastohiihto, lumilautailu.

Tausta

Painonnosto
Perusliikkeet tärkeä osa omaa harjoittelua mm. CrossFit masters urheilijana.
Muu
Koripallo, pelaajana SM-tasolla ja valmentajana.
Voimannosto
Voimaharjoittelu tärkeä osa omaa harjoittelua.
Laskettelu
Harrastanut ja opettanut alppihiihtoa.

Koulutus ja kurssit

Liikuntatieiden maisteri, valmennus- ja testaus
Jyväskylän yliopisto
Urheiluhieroja
Pirkanmaan urheiluhierojakoulu
Alppi- ja maastohiihdonopettaja
Suomen Hiihdonopettajat ry
ELIXIA Prformance Master Trainer
Sats Elixia Academy