Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    kuntosaliohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Heini Perkiö

Heini Perkiö

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Olen henkeen ja vereen töissä asiakkaitani varten ja haluan auttaa Sinua pääsemään kohti asettamisiasi päämääriä. Ihminen on kokonaisuus eli hoidetaan sekä mieltä että kehoa. Kanssani pääset turvallisesti treenaamaan kohti tavoitteitasi hikikarpaloita säästelemättä. Olet sitten aloittelija, kokenut kuntoilija tai terveysliikkuja, älä epäröi nykäistä minua hihasta!
Sähköpostiosoite:
heini.perkio@elixia.fi

Erikoisosaaminen

  • Kuntoutus
    Kokemusta tuki-ja liikuntaelimistön vaivojen hoidosta (eritoten polvi-nilkka-selkä).
  • Raskausajan harjoittelu
    Erikoistunut raskauden aikaiseen sekä jälkeiseen liikuntaan. Palaudu raskaudesta turvallisesti.
  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
    Laiskan pakaralihaksen aktivoiminen, vaivojen ennalta ehkäiseminen.
  • Voimaharjoittelu
    Yksilöllisistä voimaharjoitteluvalmennuksista sekä ohjelmien teosta kokemusta vuodesta 2013.

Tausta

  • Tanssi
    Kilpatanssista lähtenyt ja tanssin suhteen kaikkiruokainen, kaikkea miltein testattu.
  • Muu
    Kuntosaliharjoittelu sekä pesäpallo

Koulutus ja kurssit

  • Liikunnanohjaaja AMK - erikoistunut terveysliikuntaan
    Haaga Helia AMK Vierumäki
  • Liikuntaneuvoja
    Suomen urheiluopisto
  • Elixia PT ja GX koulutus
    Sats Elixia Academy
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
11:00 - 18:00
Tiistai
09:30 - 16:30
Keskiviikko
11:00 - 18:00
Torstai
13:00 - 19:00
Perjantai
Ei saatavilla
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Heini Perkiö

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Roope Kostiainen

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

Kaisa Jännes

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 4
Voimaharjoittelu
Valmennus
Painonnosto

Jenni Puhakka

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 3
Painonnosto
Voimaharjoittelu
Valmennus

Laura Ylistalo

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 1
Voimaharjoittelu
Funktionaalinen harjoittelu
Painonnosto

Tanja Kiiala

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 3
Ravitsemus
Valmennus
Raskausajan harjoittelu

Maarit Arola

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 3
Fysioterapia
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Yleisurheilu

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • kuntosaliohjelmat

Inspiroidu

  • Treeni ja treenivinkit
  • Jäsenemme
  • Hyvinvointi
  • Ravinto ja hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.