Heini Perkiö

Heini Perkiö

Personal Trainer
ELIXIA Lielahti
Taso: 2
Olen henkeen ja vereen töissä asiakkaitani varten ja haluan auttaa Sinua pääsemään kohti asettamisiasi päämääriä. Ihminen on kokonaisuus eli hoidetaan sekä mieltä että kehoa. Kanssani pääset turvallisesti treenaamaan kohti tavoitteitasi hikikarpaloita säästelemättä. Olet sitten aloittelija, kokenut kuntoilija tai terveysliikkuja, älä epäröi nykäistä minua hihasta!
Sähköpostiosoite:
heini.perkio@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
Ei saatavilla
Tiistai
14:00 - 19:30
Keskiviikko
Ei saatavilla
Torstai
Ei saatavilla
Perjantai
Ei saatavilla
Lauantai
10:00 - 16:00
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Kuntoutus
Kokemusta tuki-ja liikuntaelimistön vaivojen hoidosta (eritoten polvi-nilkka-selkä).
Raskaus
Erikoistunut raskauden aikaiseen sekä jälkeiseen liikuntaan. Palaudu raskaudesta turvallisesti.
Urheiluvammojen ehkäisy
Laiskan pakaralihaksen aktivoiminen, vaivojen ennalta ehkäiseminen.
Voima
Yksilöllisistä voimaharjoitteluvalmennuksista sekä ohjelmien teosta kokemusta vuodesta 2013.

Tausta

Tanssi
Kilpatanssista lähtenyt ja tanssin suhteen kaikkiruokainen, kaikkea miltein testattu.
Muu
Kuntosaliharjoittelu sekä pesäpallo

Koulutus ja kurssit

Liikunnanohjaaja AMK - erikoistunut terveysliikuntaan
Haaga Helia AMK Vierumäki
Liikuntaneuvoja
Suomen urheiluopisto
Elixia PT ja GX koulutus
Sats Elixia Academy

Aikataulutetut ryhmätunnit

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0