Tommi Byman

Personal Trainer

ELIXIA Tapiola

Taso: 1

Olen valmentajan lisäksi diplomi-insinööri ja lähestyn harjoittelua analyyttisesti, mutta jalat maassa. Paitsi jos seison käsillä — taustaani kuuluu kuntosalin lisäksi mm. kehonpainoharjoittelu ja akrobatia. Seuraan liikunta-alan tutkimusta ja hyödynnän sitä valmennuksessa, pitäen homman simppelinä. Ohjelmat rakennan aina asiakkaan tavoitteiden ja elämäntilanteen mukaan, hauskanpitoa unohtamatta.

Sähköpostiosoite:

tommi.byman@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8505 34 3609

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Vahvuuksina lihasmassan ja maksimivoiman kasvattaminen kuntosalilla
Valmennus
Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja räätälöin ohjelman tukemaan tavoitteita sekä sopimaan elämään
Voimistelu
Omaan taustaa telinevoimistelusta, akrobatiasta, parkourista ja voin auttaa niiden oheisharjoittelua
Tietyt urheilulajit
Jos haluat jättää painot vähemmälle, minulla on vahva tausta kehonpainoharjoittelussa
Ikääntyvien liikunta
Lihasmassan ja voiman säilyttäminen ja miksei kasvattaminen ikääntyvillä on äärimmäisen tärkeää

Tausta

Puhua Englantia
I've lived in English-speaking countries for about two years, so don't hesitate to get in touch
Funktionaalinen harjoittelu
Treenasin nuorempana vuosia lähes pelkästään toiminnallisella treenillä ja kehonpainolla
Voimannosto
Tekniikat kuntoon ja yhteistulos nousuun, tai hellä tutustuminen maastavedon maailmaan
Kehonrakennus
Uusin tutkimus hypertrofiasta löytää aina tiensä luokseni, ja sitä kautta myös sinulle
Voimistelu
Entinen voimistelija, nykyinen satunnainen akrobaatti, aina valmis opettamaan käsilläseisontaa
Tanssi
Omia lajeja ovat locking, break ja popping; tanssibattleen saa haastaa
Surffaus
En yleensä pidä asioista, joissa olen huono, mutta surffaus on tähän poikkeus