Annamaria Huhtanen

Personal Trainer

ELIXIA Tapiola

Taso: 3

Olen työskennellyt sairaanhoidon parissa 8 vuoden ajan ja olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistasi. Valmentajana olen kannustava, mutta myös vaativa. Autan sinua, jos et ole yksin saanut tuloksia aikaan tai omat voimavarasi eivät riitä. Olipa tavoitteenasi painonpudotus, kiinteytyminen, lihasmassan kasvatus tai vain terveellisempi elämäntapa, ota yhteyttä ja tehdään muutos yhdessä!

Sähköpostiosoite:

annamaria.huhtanen@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8505 98 1525

Suosittelut

Paula40 v.

Anskun kanssa on ilo treenata! Hän on aina iloinen, kannustava ja lempeä. Puolen vuoden yhteisen treenitaipaleen aikana olen kokenut tulleeni kuulluksi, tarpeeni huomioiduksi ja olen saanut rautaisen ammattilaisen täsmätuen ja kannustuksen tavoitteisiini pääsemiseksi niin treenin kuin ruokavalionkin suhteen. Voin lämpimästi suositella!

Marianne53 v.

Olen ollut Anskun valmennuksessa vuoden verran ja hänen avullaan olen oppinut omaksumaan terveellisiä elämäntapoja säännölliseen lihaskuntoharjoitteluun ja syömiseen liittyen. Hän on juuri sopivan vaativa, ja pitää huolta fyysisen kunnon kehittymisen lisäksi myös siitä, että motivaatio uusiin tapoihin säilyy koko loppuelämän. Lämpimät suosittelut!

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Vahvuuteni on suorituskykyä parantavassa ja kehoa muokkaavassa lihaskuntoharjoittelussa.
Ravitsemus
Osaan auttaa sinua tavoitetta tukevan ruokavalion koostamisessa.
Raskausajan harjoittelu
Osaan auttaa sinua turvallisessa raskausajan sekä synnytyksen jälkeisessä harjoittelussa.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Kiinnitän paljon huomiota oikeaoppisiin tekniikoihin vammojen ennaltaehkäisemiseksi.
Muu
Osaan auttaa sinua paremman liikkuvuuden saavuttamiseksi.
Ikääntyvien liikunta
Osaan ohjata kuntotason mukaisesti monipuolista ja kehittävää harjoittelua myös senioreille.