Pawel Targowski
Are you looking for that extra push with your training? I’m your guy! I will not lie to you, I will not tell you it’s going to be always nice and easy. It never is, but I will promise you I will bring my 25 years of personal experience, 110% of dedication and we will walk path towards you goal together. Please let me know, if you would like to meet me and arrange PT Start.
Sähköpostiosoite:
pawel.targowski@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8457 87 72606
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 07:00 - 16:00
- Tiistai
- 07:00 - 16:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 16:00
- Torstai
- 07:00 - 16:00
- Perjantai
- 07:00 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu
- 25 years of experience in strength training
- Ravitsemus
- As a Nutritional Therapist I will guide you towards healthy eating habits.
- Pyöräily
- I'm indoor and outdoor cyclist
- Ikääntyvien liikunta
- Working with variety of seniors
- Kamppailulajit / nyrkkeily
- Experience in leading boxing classes and 1 on 1 training
- Juoksu
- Regularly working with marathon runners
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Injury prevention is an essential part of all my programs.
- Kuntoutus
- Experience in training for recovery following an injury & surgery
- Raskausajan harjoittelu
- Variety of experience in Pre- & Postnatal training.
- Pilates
- My believe is functional core is fundamental for our health and wellbeing.
- Muu
- Golf. Frequent ongoing projects focusing on improving golfing.
Tausta
- Itsepuolustus
- Experience in contact sports
- Pyöräily
- Experience with cycling and training cyclists
- Painonnosto
- Expertise in weight lifting
- Voimamies
- Regular bringing strongman techniques to the training
- Juoksu
- Experience with training long distance runners
- Triathlon
- Experience in training for triathlons
- Uinti
- Experience swimmer and formal lifeguard
- Voimannosto
- Expertise in strength lifting
- Kehonrakennus
- Experience in bodybuilding techniques and strategies
- Golf
- Expertise in injury prevention and recovery for golf
- Laskettelu
- Experience in training with skiers
- Murtomaanhiihto
- Experience in cross country skiing
Koulutus ja kurssit
- Personal Trainer Level 3
- YMCAfit 2015, London
- SOHO GYMS ACADEMY 2012 Level 2 Gym Instructor
- SOHO GYMS ACADEMY 2012, London
- Level 5 Nutritional Therapist (CPD)
- 2015 London
- First Aid with Automated External Defibrillator (AED)
- ELIXIA
- National Pool Lifeguard Qualification (NPLQ)
- 2013 London
- Indoor Cycling Qualification
- 2015 London
- Suspension Trainer Qualification (TRX)
- TRX 2015, London
- Boxercise -Instructor
- Boxercise® 2016, London
- Bachelor of Marketing & Management
- The School of Marketing & Management 2006, Poland
- Build´n Burn Coach
- 2018 ELIXIA
- Crosstraining Coach
- 2018 ELIXIA
- Kettlebell Coach
- 2018 ELIXIA
- Prformance™ Strength & Mobility
- 2020 ELIXIA
- Endurance Training
- 2023 ELIXIA
Suosittelut
Olli v.
Kaksi vuotta Pawelin kanssa on ollut kehittävää treenata ja lisäksi kivaa! Treenin lisäksi Pawel antoi neuvoja syömiseen. Innostuin hyvinvoinnista!Elli v.
Tarvitsin säännöllisyyttä treeneihin tauon jälkeen. Pawel osaa asiansa ja olen paremmassa kunnossa kuin ennen, rutiineja ja hyvää mieltä unohtamatta!Aikataulutetut ryhmätunnit
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Pirjo Starck
Personal Trainer
ELIXIA Tapiola
Taso: 4
Voimaharjoittelu
Raskausajan harjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Annamaria Huhtanen
Personal Trainer
ELIXIA Tapiola
Taso: 3
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Raskausajan harjoittelu
Essi Tommila
Personal Trainer
ELIXIA Tapiola
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Kuntoutus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Marcelin Muller
Personal Trainer
ELIXIA Tapiola
Taso: 2
Juoksu
Voimistelu
Ikääntyvien liikunta