Liity jäseneksi
Liity jäseneksiKirjaudu

Sello

Tervetuloa ELIXIA Selloon - Espoon suosituimpaan kuntokeskukseen! Lähes 3 000 m² kuntosali, Reformer-studio, ja yli 140 ryhmäliikuntatuntia viikossa. Laadukkaat laitteet kuntosaliharjoitteluun, Performance Hyrox -tunnit, sekä lastenhoitopalvelu.

Liity jäseneksiKatso kuvat
Kuntosalilla

Kaikki tarvitsemasi saman katon alta

Ryhmäliikunta
Ryhmäliikunta
Personal Training
Personal Training
Lastenhoito
Lastenhoito
Boot Camps
Boot Camps
Shop
Shop
Konseptimme

Treenaaminen on parempaa yhdessä

  1. Reformer Pilates
    Haluatko treenata kuin Hollywood-tähti? Reformer Pilates on tällä hetkellä kuumin trendi kuntoilumaailmassa. Tämä koko kehoa vahvistava, matalatehoinen harjoitus tehdään erityisesti suunnitelluissa studioissa Reformer-laitteilla. Reformer Pilates parantaa voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja yleiskuntoa. Kaikilla Reformer-tunneilla vaaditaan pitäväpohjaiset sukat – voit tuoda omat tai ostaa ne keskukselta. Jos sinulla on aiempaa kokemusta tavallisesta matto-Pilateksesta, siitä voi olla hyötyä, mutta kaikki ovat tervetulleita kuntotasosta riippumatta!
  2. Reformer Strength
    Reformer Strength on koko kehon treeni, joka tehdään Reformer-laitteilla erityisesti suunnitellussa studiossa. Se tulee olemaan rankkaa, ja se tulee polttamaan, mutta tunne tunnin jälkeen on kaiken sen arvoinen. Kaikilla Reformer-tunneilla vaaditaan pitäväpohjaiset sukat – voit tuoda omat tai ostaa ne keskukselta. Jos sinulla on aiempaa kokemusta tavallisesta voimaharjoittelusta, siitä voi olla hyötyä, mutta kaikki ovat tervetulleita kuntotasosta riippumatta. Lihaskipu kuuluu asiaan!
  3. Reformer HIIT
    Reformer- ja HIIT-harjoittelu ovat valtavia maailmanlaajuisia trendejä. Mikä olisikaan parempaa kuin näiden kahden yhdistäminen? Saammeko esitellä: korkean sykkeen intervallitreeni reformer-laitteilla yökerhoympäristössä. Reformer HIIT -tunnilla työskentelemme intervalleissa sekä reformerilla että lattialla hyödyntäen välineitä kuten trampoliinia ja käsipainoja. Lupaamme sinulle hikeä ja poltetta. Kaikilla Reformer-tunneilla käytetään pitäväpohjaisia pilates-/joogasukkia. Voit käyttää omiasi tai ostaa sukat keskukselta. Vaikka aiemmasta HIIT- ja voimaharjoittelusta on hyötyä, kaikki ovat tervetulleita tunnille.
  4. Reformer Introduction
    Reformer Introduction -tunti on kokonaisvaltainen harjoitus, joka tehdään Reformer-laitteilla. Tunnilla keskitytään samalla erityisesti tekniikkaan ja käyttämään Reformer-laitetta. Sinun ei tarvitse osallistua Reformer Beginner-tunnille ennen osallistumista muille Reformer-tunneille, mutta siitä on hyötyä. Kaikilla Reformer-tunnilla käytetään pitäväpohjaisia pilates-/joogasukkia. Voit ottaa mukaan omasi tai ostaa keskukselta.
  5. Performance Hyrox
    Tällä hetkellä trendikkäin treenimuoto on Hyrox-harjoittelu. Performance Hyrox on kestävyyttä ja voimaa kehittävä, korkeavolyyminen treeni, joka perustuu juoksuun ja Hyrox-kisoissa käytettäviin harjoituksiin. Tunnilla on luvassa esimerkiksi juoksua, ski erg -hiihtoa, soutua ja burpee broad jump -liikkeitä. Tämä on todellinen kestävyystesti! Tunti sopii sinulle, jolla on jo jonkin verran harjoittelutaustaa.Performance Hyrox on ELIXIA-keskuksissa.
  6. Cycling
    Energinen musiikki, innostava ohjaaja ja motivoituneet osallistujat ovat onnistuneen Cycling-tunnin resepti.
  7. Cycling Interval
    Cycling Interval-tunti on innostava, eripituisiin intervalleihin perustuva sisäpyöräilytunti.
  8. BODYBALANCE™
    Les Mills BODYBALANCE™ on lempeä yhdistelmä joogaa, tai chi:tä sekä pilatesta. Tämä kehoosi hyvää oloa tuottava tunti auttaa keskittymään ja rauhoittumaan, lihaskuntoa unohtamatta.
  9. Power
    Power on tehokas ja innostava lihaskuntotunti koko kropalle tangolla ja levypainoilla.
  10. BODYCOMBAT™
    Les Mills BODYCOMBAT™ on taistelulajeista vaikutteita saanut kovan intensiteetin tunti, jossa pääset taistelemaan mielikuvitusvastustajaasi vastaan.
  11. Power Pilates
    Power Pilates on saanut inspiraationsa perinteisestä Pilateksesta ja erilaisista Barre-harjoitteista. Teemme paljon toistoja oman kehon painolla.
  12. Performance Strength
    Treenaa maksimivoimaa! Tunnin tavoitteena on kasvattaa lihasvoimaa ja tehdä sinusta vahvempi. Raskaiden ja tarkkaan ohjattujen perusharjoitusten avulla löydät kehosi todellisen potentiaalin. Voimaharjoittelusta tuttujen välineiden, kuten levytankojen, käsipainojen ja kahvakuulien sekä oman kehon painolla tehtävien harjoitusten avulla treenaat koko kehon voimaa.
  13. Shape Up
    Koko kehon perusteellista voima- ja liikkuvuustreeniä. Keskitymme toiminnallisuuteen, liikkeiden laatuun ja harjoituksen flow'hun.
  14. Pilates
    Pilates on rauhallinen ryhmäliikuntatunti, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein.
  15. Core
    Core-tunnilla saat vahvemman keskivartalon, josta hyödyt niin arjessa kuin treenatessa. Teemme harjoitteita, jotka haastavat tasapainoasi, voimaasi ja kehonhallintaasi. Erilaisten vaihtoehtojen ansiosta tunti soveltuu kaikille.
  16. Box
    Energinen kuntonyrkkeilytunti. Tunnilla tehdään lyönti- ja potkuharjoituksia pareittain ja ryhmissä.
  17. Strong Mama
    Palaudu kuntoon raskauden jälkeen!
  18. Senior Cardio & Strength
    Tällä yhdistelmätunnilla kehitetään sekä kestävyys- että lihaskuntoa.
  19. Cardio Step & Strength
    Power Step on nyt nimeltään Cardio Step & Strength. Cardio Step & Strength on täydellinen intervallitreeni! Vaihtelemme step-laudalla tehtävien cardiovälien ja painoilla tehtävien lihaskuntoliikkeiden välillä tarjoten kokonaisvaltaisen treenikokemuksen. Vaikka liikumme musiikin tahdissa, stepit ovat yksinkertaisia ja urheilullisia ja koreografia on helppo seurata. Tunnilla on hyppyjä ja juoksua, mutta osallistujana voit muokata askelia itsellesi sopiviksi.
  20. BODYJAM™
    Les Mills BODYJAM® on energinen kardiotreeni, tanssitunti, jossa tehdään kaksi pääasiassa house-, latino- ja hip hop -vaikutteista koreografiaa, uusimpiin musiikkeihin eri puolilta maailmaa. Tähän tanssielämykseen haluat heittäytyä mukaan!
  21. Flexibility
    Istutko paljon työpäiväsi aikana? Ovatko takareidet kireät ja selkä väsynyt? Flexibility-ryhmäliikuntatunti on liikkuvuusharjoittelua koko keholle. Tältä tunnilta saat apua myös voimaharjoittelun liikelaajuuksiin.
  22. Cardio Dance
    Love2Dance on nyt vaihtanut nimensä: Cardio Dance. Rakastatko tanssia? Cardio Dance on hauska ja energinen tanssitunti jäsenille, jotka rakastavat liikkumista ja haluavat kehittää kestävyyttään sekä kokonaisvaltaista kuntoaan tanssin kautta.
  23. Barre
    Barre vahvistaa kehoasi monipuolisesti ja antaa sinulle ryhdin, jollaisesta olet aina haaveillut.
  24. Performance HIIT
    Performance HIIT on korkean intensiteettinen tunti, jossa treenataan oman kehon painolla (toisinaan myös välineillä) ja tehdään kestävyysharjoituksia.
  25. Cardio Energy – no jumping​
    Cardio Energy – no jumping on täydellinen tunti sinulle, joka pidät tehokkaasta kestävyysharjoittelusta ilman juoksua ja hyppyjä. Tunnin liikkeet ja askelsarjat ovat yksinkertaisia. Sopii kaikille, jotka pitävät hikisen hauskasta treenistä menevän musiikin tahtiin.
  26. Pure Strength Hyrox
    Suunnitteletko osallistuvasi Hyrox-kilpailuun vai pidätkö vain Hyroxista treenimuotona päästäksesi kuntoon? Muista myös perinteinen voimaharjoittelu tukemaan Hyrox-treeniäsi. Tämä tunti sisältää erilaisia harjoitteita ja liikkeitä, jotka on suunniteltu erityisesti Hyroxia treenaaville, jotta voit kehittää voimaasi, parantaa tekniikkaasi ja ennaltaehkäistä loukkaantumisia.
  27. Performance Load & HIIT
    Performance Load & HIIT yhdistää raskaan voimaharjoittelun ja räjähtävän HIIT-treenin. Yksi treeni, joka yhdistää kahden maailman parhaat puolet.
  28. Crosstraining
    Crosstraining on kova treeni, jonka aikana haastat kehosi kestävyyskuntoa sekä voimaa.
  29. Zumba
    Latinalaisamerikkalaisen rytmin ja liikkumisen ilo ovat tunnusomaisia piirteitä tälle kuumalle tunnille.
  30. Social Run (Outdoor)
    Social Run on ulkona toteutettava juoksutreeni, jossa korostuvat juoksun ilo ja sosiaalinen yhdessäolo – ei suorittaminen. Tule sellaisena kuin olet; mukautamme tunnin ryhmän kokemuksen ja kunnon mukaan. Kokoontuminen keskuksella ennen tuntia.
  31. Bootylicious
    Bootylicious on 30 minuutin patteriharjoittelusta koostuva ryhmäliikuntatunti pakaroille, jaloille ja vatsalihaksille.
  32. Cardio Energy
    Cardio Energy on mukaansatempaava, askeleiltaan suht yksinkertainen ryhmäliikuntatunti, joka parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa.
  33. Senior Strength
    Simple and effective strength training tailored to the target audience. The focus is on balance and stability, performed at a controlled pace to captivating music.
  34. Pilates HIIT
    Kaksi suurinta trendiä tällä hetkellä ovat Pilates- ja HIIT-harjoittelu. Tällä tunnilla yhdistämme nämä harjoittelumuodot hikiseksi ja hauskaksi Pilates-intervallitreeniksi. Pilates HIIT on intervallitunti, joka pohjautuu Pilates-harjoitteisiin ja -periaatteisiin. Tämä kokonaisvaltainen, korkean intensiteetin tunti haastaa niin ala- ja ylävartalon kuin keskivartalon lihasten voimaa. Lupaamme, että tunnet poltteen!
  35. Cycling FTP Test
    Haluaisitko tietää oman FTP-lukusi? Tällä tunnilla teemme yksinkertaisen testin, jonka avulla tiedät tai päivität FTP-lukusi. Näin pystyt entistä paremmin hyödyntämään eri intensiteettialueita Cycling-tunneillamme.
  36. Performance Calisthenics
    Tutustu kehonpainoharjoitteluun! Vahvista kehoa ja itseluottamusta sekä pidä hauskaa – oma vartalosi treenivälineenä. Haasta itsesi, voimasi ja koordinaatiosi sekä löydä koko potentiaalisi.
Tutustu kaikkiin ryhmäliikuntatunteihin
Tiimimme

Sinun tavoitteesi, heidän osaamisensa

Markus Karppinen

PT ELIXIA Sello -keskuksessa
Taso 4
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Juoksu
Kuntoutus
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Juoksu
  • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
  • Tekniikan parantaminen: Urheilu

Sanna Kivivirta

PT ELIXIA Sello -keskuksessa
Taso 2
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Raskausajan harjoittelu
Voi auttaa sinua
  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
  • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
  • Tekniikan parantaminen: Urheilu

Samuel Björklund

PT ELIXIA Sello -keskuksessa
Taso 3
Ravitsemus
Voimaharjoittelu
Raskausajan harjoittelu
Voi auttaa sinua
  • Painonpudotus
  • Liikkuvuuden parantaminen
  • Harjoittelun aloittaminen

Susanna Nousiainen

PT ELIXIA Sello -keskuksessa
Taso 3
Kuntoutus
Voimaharjoittelu
Juoksu
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Juoksu
  • Painonpudotus
  • Vammojen ennaltaehkäisy

Henri Kaukola

PT ELIXIA Sello -keskuksessa
Taso 4
Voimaharjoittelu
Painonnosto
Juoksu
Voi auttaa sinua
  • Tekniikan parantaminen: Juoksu
  • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
  • Tekniikan parantaminen: Urheilu
Jäsenyytemme

Matkasi alkaa tästä

Basic
Pääsy suosikkikeskukseesi
79,90
€/kk
Valitse Basic
Useimmat valitsevat tämän!
Flexible
Pääsy kaikkiin yhden alueen keskuksiin (pk-seutu, Turku tai Tampere)
84,90
€/kk
Valitse Flexible
Pääsy kaikkiin pääkaupunkiseudun ELIXIA-keskuksiin
Pääsy kaikille alueen ryhmäliikuntatunneille
Personal Training -ohjaus (55 min)
SATS Online -verkkotreenit
7 päivän varausoikeus ryhmäliikuntatunneille
Pääsy kaikkiin keskuksiimme Pohjoismaissa
Premium
Pääsy kaikkiin keskuksiimme Pohjoismaissa
99,90
€/kk
Valitse Premium
Käytännön tietoa

Suunnittele seuraava vierailusi

Leppävaarankatu 3–9, 02600, Espoo
Pysäköinti

Saapuminen kauppakeskuksen ollessa suljettu

Kauppakeskuksen ollessa suljettu, sisäänkäynti tiloihin tapahtuu Ratsusolassa olevan oven kautta. Sisäänkäynti sijaitsee ravintolaa 4Chiefs Saloon vastapäätä. Ovikoodi oveen on 2300.

Saapuminen autolla

ELIXIA Sello sijaitsee kauppakeskuksen 3. kerroksessa. Auto on mahdollista pysäköidä treenin ajaksi kauppakeskuksen parkkihalliin. Auto kannattaa pysäköidä L-rivistölle, joka sijaitsee sähköautojen latauspisterivistön vieressä. Saapuminen ELIXIA Selloon onnistuu kauppakeskuksen kautta tai parkkihallista L-rivistön päädyssä sijaitsevasta harmaasta ovesta kauppakeskuksen ollessa suljettuna. L-rivistön ovesta keskukselle pääsee vain portaita pitkin. Esteettömään kulkuun voi käyttää kauppakeskuksen hissejä Sellon ollessa avoinna. 

Mikäli pysäköit autosi kauppakeskuksen kattoparkkiin, huomioithan että sinne on pääsy vain kauppakeskuksen ollessa auki. Suosittelemme käyttämään parkkihallin pysäköintipaikkoja.

Kapasiteetti
Aukioloajat

Keskus

Ma - To
06:00 - 22:00
Pe
06:00 - 21:00
La - Su
08:00 - 20:00

Lastenhoito

Ma
09:15 - 12:15
16:00 - 20:00
Ti
09:30 - 13:15
15:45 - 19:30
Ke
09:15 - 13:15
16:00 - 20:15
To
09:45 - 13:45
15:45 - 20:15
Pe
09:45 - 13:15
La - Su
09:15 - 14:45

Kurkista sisään 📸

Moderni Reformer-studio, josta löytyy 30 Reformer-laitetta, valaistut peilit ja tunnelmalliset valot.
Moderni ryhmäliikuntasali, miellyttävät valot ja modernit kuntoiluvälineet.
Moderni harjoitteluympäristö, jossa yhdistyvät monipuoliset kuntosalilaitteet ja numeroitu vihreä harjoittelumatto.
Moderni ja tilava ryhmäliikuntasali, miellyttävät valot ja uudet kuntoiluvälineet.
Laaja valikoima kuntosalilaitteita & tilaa toiminnalliselle harjoittelulle.
Laaja valikoima käsipainoja ja penkkejä.
Monipuolinen valikoima taljoja sekä moderni LED-valaistus katossa.
Uudet, modernit juoksumatot digitaalisilla näytöillä.
Runsaasti kyykkytelineitä ja tilaa voimaharjoitteluun.
Cycling-studio moderneilla älypyörillä & MOWL-järjestelmällä.
Moderni Cycling-studio tunnelmallisella LED-valaistuksella.
Moderni kuntosali, jossa mustia telineitä, värikkäitä levypainoja ja kahvakuulia järjestyksessä tummaa seinää vasten.
Tilaa kelkan työntämiseen Performance-alueella.
Nyrkkeilysäkki tehokkaaseen kunto- ja kamppailuharjoitteluun.
1/15

Kysymyksiä ja vastauksia

ELIXIA-keskuksiin ei voi soittaa suoraan. Jos haluat ottaa yhteyttä paikalliseen keskukseen, voit mennä suoraan paikan päälle. Vaihtoehtoisesti voit ottaa yhteyttä ELIXIAn asiakaspalveluun.

Jos olet unohtanut tavaroita keskukseen, sinun tulee ottaa yhteyttä vastaanottoon henkilökunnan paikallaoloaikoina. Kun säilytät henkilökohtaisia tavaroita keskuksen kaapissa, olet itse vastuussa siitä, että käytät omaa lukkoa. Jos tavaroita jää kaappiin keskuksen sulkemisen jälkeen, ELIXIAlla on oikeus murtaa lukko ja säilyttää tavarat. Unohdetut tavarat on noudettava kahden viikon kuluessa. ELIXIA ei ole vastuussa mahdollisesta tavaroiden katoamisesta – ei edes mainitun kahden viikon aikana.

Tarkista, onko lähettyvilläsi ELIXIA-kuntokeskusta

Kaikki kuntosalimme on varusteltu laajasti, ja keskuksistamme löydät monipuolisen valikoiman perusvälineitä kuten käsipainoja, kahvakuulia, räkkejä, painopakkalaitteita, juoksumattoja ja paljon muuta. Jos etsit jotain tiettyä kuntosalilaitetta tai -välinettä, suosittelemme kysymään apua henkilökunnaltamme käyntisi aikana. He auttavat sinua mielellään 💙

Tarjoamme ei- jäsenille 20€ kertakäyntimahdollisuuden keskuksissamme. Maksu suoritetaan keskuksessa paikan päällä ja tällä kertamaksulla voit treenata joko salin puolella ja/tai mennä ryhmäliikuntatunnille, mikäli tunnilla on tilaa.

💡️ Mikäli liityt jäseneksi saman päivän aikana, hyvitetään kertamaksu sinulle tulevissa jäsenmaksuissa (kuittia vastaan). 💡

Tarkista, onko lähettyvilläsi ELIXIA-kuntokeskusta
LIITY JÄSENEKSI
Lähellä olevat ELIXIA-keskukset

Treenaa siellä missä olet

Pitäjänmäki

3.5 km matkaa Sello

Munkkiniemi

4.1 km matkaa Sello

Tapiola

4.6 km matkaa Sello

KICKSTARTINCLUDED
Aloita matkasi kohti hyvinvointia 💙
Aloita matkasi kohti hyvinvointia 💙
Liity jäseneksi