Markus Karppinen
Etsitkö opasta, tukijaa ja valmentajaa matkallesi parempaan hyvinvointiin, terveyteen tai fyysiseen kuntoosi liittyvissä tavoitteissasi? Elämänkokemukseni ja monipuolinen liikuntataustani ovat tehneet minusta vaativan, periksiantamattoman, mutta lempeän valmentajan. Haluatko kokea mieleenpainuvia liikuntaelämyksiä?
Sähköpostiosoite:
markus.karppinen@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 10:00 - 19:00
- Tiistai
- 07:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 20:00
- Torstai
- 07:00 - 20:00
- Perjantai
- 07:00 - 15:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Kattava liikepankki kehon lämmittely-liikkuvuus harjoitteluun, aktivointiin ja vakauttamiseen.
- Tietyt urheilulajit
- Monipuolinen urheilutausta auttaa ymmärtämään eri lajien vaatimuksia.
- Juoksu
- Olen juossut useita maratoneja ja vetänyt ”juoksukouluja” tähtäimenä maraton.
- Kuntoutus
- Sairaanhoitajan koulutus antaa ymmärrystä miten kuntouksessa kannattaa ja voidaan edetä.
- Voimaharjoittelu
- Perusliikemallit hyvin hallussa. Osaamista miten voiman eri osa-alueita kehitetään.
- Raskausajan harjoittelu
- Sairaanhoitaja. Perustiedot hallussa raskausajan ja jälkeen liikuntaan.
Tausta
- Martial arts
- Thainyrkkeily ja nyrkkeily taustaa.
- Puhua Englantia
- I can guide you in English too.
- Puhua Suomea
- Suomi ja Ruotsi
- Pyöräily
- Innokas harrastaja.
- Juoksu
- Olen juossut kymmenen maratonia ja luotsannut juoksukouluja.
- Voimannosto
- Vahva osaaminen perusliikkeistä.
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Ohjaan myös ryhmäliikuntaa. Tällä hetkellä cycling, kahvakuula ja boxing.
- Funktionaalinen harjoittelu
- Hallussa kattava liikepankki toiminnalliseen harjoitteluun. Kahvakuula harjoittelu erityisesti.
Koulutus ja kurssit
- Ylioppilas.Lääkintävahtimestari-sairaankuljettaja.anestesiasairaanhoitaja. Personal Trainer
- Helsingin sairaanhoito-opisto. Trainer4you(PT).
Suosittelut
Maarit62 v.
Olen yllättynyt siitä, miten vielä näin
vanhemmallakin iällä on tapahtunut suurta kehitystä niin lihas- kuin kestävyyskunnossakin. Olen saanut paljon itseluottamusta tavoitteellisen treenaamisen kautta ja olen ollut enemmän kuin tyytyväinen.Camilla36 v.
En ollut pitkään aikaan harrastanut mitään liikuntaa ja en tiennyt mitä tehdä salilla turvallisesti niska-ongelmien ja huonon kunnon takia. päätin kokeilla PT-palvelua ja valitsin Markuksen hänen pitkän kokemuksensa takia.
