Päivämäärät
- 1maanantai 13. huhtikuuta18.00
- 2maanantai 20. huhtikuuta18.00
- 3maanantai 27. huhtikuuta18.00
- 4maanantai 4. toukokuuta18.00
- 5maanantai 11. toukokuuta18.00
- 6maanantai 18. toukokuuta18.00
- 7maanantai 25. toukokuuta18.00
- 8maanantai 1. kesäkuuta18.00
- 9maanantai 8. kesäkuuta18.00
- 10maanantai 15. kesäkuuta18.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Kaipaatko salille suunnitelmallisuutta? Haluatko treenata kivassa porukassa? Tässä pienryhmässä keskitymme perusliikkeisiin, kuten kyykkyyn, maastavetoon, penkkipunnerrukseen, sekä tukiliikkeisiin. Harjoittelemme nousujohteisesti kymmenen viikkoa ja saat pienryhmässä täyden ja yksilöllisen tuen. Valmentajana toimii PT Sanni, liikuntatieteiden maisteri ja psyykkinen valmentaja.
Haluan tehdä treenaamisesta selkeää, motivoivaa ja ennen kaikkea turvallista sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Minulle tärkeintä on, että jokainen asiakas voi edetä omaan tahtiin, löytää liikunnasta pysyvän, hyvää oloa tukevan tavan ja samalla pitää hauskaa! Valmennustyylini on kokonaisvaltainen ja kuunteleva, mutten päästä sinua helpolla. I also coach in English!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Redi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.