Päivämäärät
- 1keskiviikko 15. huhtikuuta17.30
- 2keskiviikko 22. huhtikuuta17.30
- 3keskiviikko 29. huhtikuuta17.30
- 4keskiviikko 6. toukokuuta17.30
- 5keskiviikko 13. toukokuuta17.30
- 6keskiviikko 20. toukokuuta17.30
- 7keskiviikko 27. toukokuuta17.30
- 8keskiviikko 3. kesäkuuta17.30
- 9keskiviikko 10. kesäkuuta17.30
- 10keskiviikko 17. kesäkuuta17.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
🔥 VOIMA & METCON 🔥 Voimaa ja kestävyyttä samassa treenissä – syke nousee ja hiki virtaa!
Boot Campissä yhdistyvät progressiivinen voimaharjoittelu ja tehokas HIIT-osuus. Voimaosuudessa keskitytään leuanvetoihin, joiden tekniikkaa ja voimatasoja parannetaan kauden aikana. HIIT-osuudessa tehdään muun muassa rinnallevetoja, jotka haastavat kestävyyttä ja hapenottokykyä.
Harjoitukset kuormittavat koko kehoa ja kehittävät monipuolisesti lihasvoimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä. Ryhmä sisältää myös omatoimiset treeniohjelmat video-ohjeineen, joiden avulla voit tukea kehitystäsi.
@pt.santtu
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8409 64 6708
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Redi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.