Gymnastics Boot Camp

Gymnastics Boot Camp on tehokas yhdistelmä tekniikkaa, voimaa ja kehonhallintaa, ja se on suunniteltu niille, jotka ovat valmiita viemään harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Personal Trainerin ohjaamat treenikerrat sisältävät dynaamisia lämmittelyjä, taitoihin keskittyviä, sekä voimaa kehittäviä harjoituksia. Liikkeet haastavat koordinaatiota, liikkuvuutta ja kehonhallintaa, painottaen oikeaa tekniikkaa ja etenemistä. Harjoitukset voivat sisältää räjähtäviä elementtejä, staattisia pitoja ja liikkuvuusharjoituksia, jotka tukevat yleistä suorituskykyä. Ihanteellinen kokeneille liikkujille tai niille, jotka haluavat oppia uusia taitoja asiantuntijan ohjauksessa.