Päivämäärät
- 1maanantai 7. syyskuuta16.00
- 2maanantai 14. syyskuuta16.00
- 3maanantai 21. syyskuuta16.00
- 4maanantai 28. syyskuuta16.00
- 5maanantai 5. lokakuuta16.00
- 6maanantai 12. lokakuuta16.00
- 7maanantai 19. lokakuuta16.00
- 8maanantai 26. lokakuuta16.00
- 9maanantai 2. marraskuuta16.00
- 10maanantai 9. marraskuuta16.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
Tämä pienryhmä on turvallinen ja kannustava aloitus tai paluu kuntosaliharjoitteluun. Treenaat Personal Trainerin ohjauksessa, opit oikeat tekniikat ja saat yksilöllistä ohjausta pienessä motivoivassa ryhmässä, joka tukee ja kannustaa. Treeneissä opetellaan huolellisesti liikkeiden tekniikkaa ja edetään rauhassa, jotta löydät varmuutta treenaamiseen, saat onnistumisen kokemuksia ja teet treenaamisesta pysyvän rutiinin. Treenataan koko kropan lihaskuntoa suunnitelmallisesti ja hyvällä fiiliksellä. Ajankohta voidaan sopia vielä tarkemmin yhdessä! Lisäkysymykset: katariina.wahlert@elixia.fi
Valmennuksessani liikunnasta tulee sujuva ja myönteinen osa arkeasi, voimavara. Uskon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa liike tukee sekä kehoa että mieltä.
Minusta saat rinnallakulkijan, joka kuuntelee, kannustaa ja tukee aidosti matkallasi kohti terveempää elämää. Olet tervetullut juuri sellaisena, kuin olet, lähtötasostasi riippumatta. ❤️ Odotan yhteydenottoasi innolla! ☺️
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Circus
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.