Taru Suominen
Junnaako painonpudotusprojektisi paikallaan? Vai haluatko lisää lihasmassaa, voimaa tai tehokkaampia treenejä?
Olen intohimoinen salitreenaaja ja kolmen lapsen äiti. Tiedän, miten liikunta ja hyvinvointi saadaan osaksi päivittäistä elämää ja mitä tavoitteiden saavuttaminen vaatii. Haluan auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi. Ota yhteyttä niin tehdään unelmistasi totta!
Sähköpostiosoite:
taru.suominen@elixia.fiErikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluMaksimivoimaharjoittelu -ja voimaharjoitteluvalmennusta
- ValmennusTukea ja tsemppausta yksilöllisesti tavoitteidesi saavuttamiseen
- MuuTreenin aloitukseen ja treenirutiinin luomiseen tukea
- Ikääntyvien liikuntaKokemusta eläkeläisten kuntosaliharjoittelusta
- Raskausajan harjoitteluKokemusta kuntosaliharjoittelun toteuttamisesta raskauden aikana ja sen jälkeen
Tausta
- VoimannostoKokemusta myös maksimivoiman kehittämisestä
Koulutus ja kurssit
- Personal TrainerElixia
- Kuntosali- ja voimaharjoittelun ohjelmointiSpartan
- Voimavalmentaja 2Elixia
- Elixia Prformance BasicElixia
- Sairaanhoitaja/TerveydenhoitajaTurun Ammattikorkeakoulu
- Toiminnallisen harjoittelun personal trainerSpartan Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 06:45 - 16:00
- Tiistai
- 06:45 - 15:30
- Keskiviikko
- 06:45 - 15:00
- Torstai
- 06:45 - 16:00
- Perjantai
- 06:45 - 14:30
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Aikataulutetut ryhmätunnit
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Jennie Hakkarainen
PT ELIXIA Länsikeskus -keskuksessa
Taso 5
Valmennus
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen
Joonas Reijonen
PT ELIXIA Länsikeskus -keskuksessa
Taso 1
Kuntoutus
Voimaharjoittelu
Fysioterapia
Voi auttaa sinua
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Liikkuvuuden parantaminen