Jennie Hakkarainen

Jennie Hakkarainen

Personal Trainer
ELIXIA Länsikeskus
Taso: 3
Olen reipas ja elämänmyönteinen valmentaja. Pidän huumorista, mutta otan sinut ja tavoitteesi tosissani. Olen toiminut Personal Trainerina vuodesta 2016 lähtien. Ohjaan myös ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi toimin Elixia Länsikeskuksen PT Team Leaderina, joten jos sinulla on mitä tahansa PT toimintaan liittyvää kysyttävää tai kommentoitavaa, ota yhteyttä! Olen täällä sinua varten. Nähdään salilla!
Sähköpostiosoite:
jennie.hakkarainen@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
09:30 - 13:00
15:30 - 18:30
Tiistai
06:45 - 14:00
15:00 - 18:30
Keskiviikko
08:30 - 13:00
15:30 - 18:30
Torstai
09:30 - 13:30
15:00 - 17:00
Perjantai
08:30 - 13:00
14:00 - 16:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus
Valmennuskokemusta usean vuoden takaa: PT valmennusta 2016 lähtien ja ryhmäliikuntaa yli 20 vuotta
Voima
Voimavalmennuskoulutus ja tuhansia työtunteja takaamassa laadukkaan valmennuksen
Kuntoutus
Elämäntapamuutoksissa ja treeneissä mukana ammattiataidolla, aidosti välittäen & täysillä kannustaen
Ruokavalio
Ravintovalmentaja koulutus ja valmennuskokemusta yli 5 vuotta
Raskaus
Vinkkejä raskausajan treeniin ja synnytyksen jälkeen. Turvallisuus ja muuttuvat tilanteet huomioiden
Cycling
Sisäpyöräilyohjaaja vuodesta 2015 lähtien
Muu
Suunnitelmallisuus, motivointi, omien voimavarojen löytäminen, liikunnallinen elämäntapa pysyväksi

Tausta

Pyöräily
Sisäpyöräilyohjaaja vuodesta 2015
Tanssi
Tanssi ja musiikki aina lähellä sydäntä. Nuorempana tanssi oli harrastukseni (baletti, jazz, show)
Muu
Monipuolisesti harrastanut aina kaikenlaista kuten kuntonyrkkeilyä, joogaa ja taekwondoa
Painonnosto
Kuntosali- ja voimaharjoittelu ovat kulkeneet elämässäni lukioajoista lähtien
Golf
Golfia harrastanut muutaman kesän. Ymmärrän lajin ihanuudet ja haasteet

Koulutus ja kurssit

Voimavalmentaja (2020)
SATS Elixia Academy
Performance Strength, HIIT & Mobility (2019)
SATS Elixia Academy
Nutrition (2018)
SATS Elixia Academy
Training and Pregnancy (2018)
SATS Elixia Academy
Ravintovalmentaja (2018)
Trainer4You
Personal Trainer -koulutus (2016)
Trainer4You
Kuntosalivalmentaja (2016)
Trainer4You
Hyvinvointivalmentaja (2016)
Trainer4You

Suosittelut

Laura52 v.
Liikunta on palannut osaksi elämää ja on säännöllistä. Kehitys on ollut huimaa ja motivaatio korkealla. Ylitän itseni PT-treeneissä! Se on mahtavaa!
Heidi35 v.
Jennie on auttanut treenaamaan säännöllisesti ja nousujohteisesti. Harjoittelun tukena huomioitu myös uni- ja ravintoasiat. Kehityksen huomaa monessa!

Aikataulutetut ryhmätunnit

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0