Jennie Hakkarainen
Olen reipas ja elämänmyönteinen valmentaja. Pidän huumorista, mutta otan sinut ja tavoitteesi tosissani. Olen toiminut Personal Trainerina vuodesta 2016 lähtien. Ohjaan myös ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi toimin Elixia Länsikeskuksen PT Team Leaderina, joten jos sinulla on mitä tahansa PT toimintaan liittyvää kysyttävää tai kommentoitavaa, ota yhteyttä! Olen täällä sinua varten. Nähdään salilla!
Sähköpostiosoite:
jennie.hakkarainen@elixia.fiSuosittelut
Laura52 v.
Liikunta on palannut osaksi elämää ja on säännöllistä. Kehitys on ollut huimaa ja motivaatio korkealla. Ylitän itseni PT-treeneissä! Se on mahtavaa!Heidi35 v.
Jennie on auttanut treenaamaan säännöllisesti ja nousujohteisesti. Harjoittelun tukena huomioitu myös uni- ja ravintoasiat. Kehityksen huomaa monessa!Erikoisosaaminen
- ValmennusValmennuskokemusta usean vuoden takaa: PT valmennusta 2016 lähtien ja ryhmäliikuntaa yli 20 vuotta.
- VoimaharjoitteluVoimavalmennuskoulutus ja tuhansia työtunteja takaamassa laadukkaan valmennuksen
- RavitsemusRavintovalmentaja koulutus ja valmennuskokemusta yli 5 vuotta
- Raskausajan harjoitteluVinkkejä raskausajan treeniin ja synnytyksen jälkeen. Turvallisuus ja muuttuvat tilanteet huomioiden
- PyöräilySisäpyöräilyohjaaja vuodesta 2015 lähtien
- MuuSuunnitelmallisuus, motivointi, omien voimavarojen löytäminen, liikunnallinen elämäntapa pysyväksi
Tausta
- PyöräilySisäpyöräilyohjaaja vuodesta 2015
- TanssiTanssi ja musiikki aina lähellä sydäntä. Nuorempana tanssi oli harrastukseni (baletti, jazz, show)
- MuuMonipuolisesti harrastanut aina kaikenlaista kuten kuntonyrkkeilyä, joogaa ja taekwondoa
- PainonnostoKuntosali- ja voimaharjoittelu ovat kulkeneet elämässäni lukioajoista lähtien
- GolfGolfia harrastanut muutaman kesän. Ymmärrän lajin ihanuudet ja haasteet
Koulutus ja kurssit
- Voimavalmentaja (2020)SATS Elixia Academy
- Performance Strength, HIIT & Mobility (2019)SATS Elixia Academy
- Nutrition (2018)SATS Elixia Academy
- Training and Pregnancy (2018)SATS Elixia Academy
- Ravintovalmentaja (2018)Trainer4You
- Personal Trainer -koulutus (2016)Trainer4You
- Kuntosalivalmentaja (2016)Trainer4You
- Hyvinvointivalmentaja (2016)Trainer4You
- Levytankovalmentaja (2022)Spartan Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 09:30 - 13:0015:30 - 18:30
- Tiistai
- 06:45 - 14:0015:00 - 18:30
- Keskiviikko
- 08:30 - 13:0015:30 - 18:30
- Torstai
- 09:30 - 13:3015:00 - 17:00
- Perjantai
- 08:30 - 13:0014:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Aikataulutetut ryhmätunnit
Alkavat Boot Campit
26. elokuu
09.30
60 min
Get Fit
Jennie Hakkarainen
ELIXIA Länsikeskus
10 treenikertaa
8 paikkaa
