Päivämäärät
- 1torstai 12. marraskuuta09.00
- 2torstai 19. marraskuuta09.00
- 3torstai 26. marraskuuta09.00
- 4torstai 3. joulukuuta09.00
- 5torstai 10. joulukuuta09.00
- 6torstai 17. joulukuuta09.00
- 7torstai 31. joulukuuta09.00
- 8torstai 7. tammikuuta09.00
- 9torstai 14. tammikuuta09.00
- 10torstai 21. tammikuuta09.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Kuntosaliharjoitteluryhmä senioreille (voit tulla mukaan vaikka olisit esim. 50-60 vuotias ja koet että haluat hieman helpomman ja rauhallisemman ryhmän). Teemme ryhmässä voima-ja tasapainoharjoittelua kerran viikossa. Saat lisäksi oman treeniohjelman ja treeniohjelmasovelluksen. Tekniikat kuntoon ja voimat kasvuun! Sopii myös vasta-alkajille!
Junnaako painonpudotusprojektisi paikallaan? Vai haluatko lisää lihasmassaa, voimaa tai tehokkaampia treenejä?
Olen intohimoinen salitreenaaja ja kolmen lapsen äiti. Tiedän, miten liikunta ja hyvinvointi saadaan osaksi päivittäistä elämää ja mitä tavoitteiden saavuttaminen vaatii. Haluan auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi. Ota yhteyttä niin tehdään unelmistasi totta!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Länsikeskus
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.