Ville Lehkonen
Olen positiivinen ja avoin Personal Trainer. Valmennan suurella sydämellä, huomioin tarkasti jokaisen valmennettavan lähtökohdat ja tavoitteet. Omaa urheilutaustaa minulta löytyy thainyrkkeilyn puolelta 7v. ajalta sekä kokemusta kuntosalin puolelta n.20v. ajalta, nykyään harrastan classic bodybuildingia.
Sähköpostiosoite:
ville.lehkonen@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8045 88 87877
Erikoisosaaminen
- ValmennusKokonaisvaltainen valmennus, sopii vasta-alkajasta kokeneeseen treenaajaan
- VoimaharjoitteluPitkänlinjan kokemus voimaharjoittelusta
- RavitsemusLaaja ymmärrys ravinnosta ja sen merkityksestä yhtenä tukipilarina parempaa hyvinvointia haettaessa
- Kamppailulajit / nyrkkeilyKilpailutausta thainyrkkeilyn puolelta
Tausta
- Martial artsThaiboxing
- KehonrakennusClassic bodybuilding
- Voimannosto15 vuotta voimaharjoittelua takana
Koulutus ja kurssit
- Fitfarm certified Personal Trainer, SFU Fitnessvalmentaja level1, SFU Fitnessvalmentaja level2Vierumäen urheiluopisto, Fitfarm Tampere
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 20:00
- Tiistai
- 08:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 08:00 - 20:00
- Torstai
- 08:00 - 20:00
- Perjantai
- 08:00 - 18:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Jenni Puhakka
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 3
Painonnosto
Voimaharjoittelu
Valmennus
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Tekniikan parantaminen: Juoksu
Laura Närjänen
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 3
Fysioterapia
Kuntoutus
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Liikkuvuuden parantaminen
Eino Mätäsniemi
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 1
Fysioterapia
Voimaharjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voi auttaa sinua
- Kuntoutus
- Vammojen ennaltaehkäisy
- Harjoittelun aloittaminen
Essi Heikkinen
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 2
Voimaharjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Tekniikan parantaminen: Juoksu
Heidi Valkama
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 1
Juoksu
Pyöräily
Valmennus
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Juoksu
- Ruokavalion parantaminen
- Voiman lisääminen