Jenni Puhakka
Personal Trainerina olen kokenut, rento sekä kannustava. Treeneissä tärkeintä on hauskuus ja ilo tekemisen meininkiä unohtamatta.
Omien asiakkaiden kanssa keskityn aina kokonaisuuteen, johon kuuluu mm. treeni, lepo ja palautuminen sekä ravinto. Kaikki nämä kulkevat käsi kädessä ja näistä rakennamme juuri sinulle sopivan kokonaisuuden.
Sähköpostiosoite:
jenni.puhakka@elixia.fiPuhelinnumero:
+35 8504 05 9631
Erikoisosaaminen
- Painonnosto
- Voimaharjoittelu
- Valmennus
- Ravitsemus
- Juoksu
- Pyöräily
- Ikääntyvien liikunta
- Voimistelu
Tausta
- Pyöräily
- Voimistelu
- Juoksu
- Ryhmäliikuntaohjaaja
Koulutus ja kurssit
- Voimavalmentaja
- Kestävyysvalmentaja
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 16:30
- Tiistai
- 08:00 - 15:30
- Keskiviikko
- 07:00 - 15:30
- Torstai
- 07:00 - 15:30
- Perjantai
- 07:00 - 14:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Aikataulutetut ryhmätunnit
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Ville Lehkonen
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 2
Valmennus
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Painonpudotus
- Kuntoon pääseminen
Essi Heikkinen
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 2
Voimaharjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Tekniikan parantaminen: Juoksu
Eino Mätäsniemi
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 1
Fysioterapia
Voimaharjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voi auttaa sinua
- Kuntoutus
- Vammojen ennaltaehkäisy
- Harjoittelun aloittaminen
Heidi Valkama
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 1
Juoksu
Pyöräily
Valmennus
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Juoksu
- Ruokavalion parantaminen
- Voiman lisääminen
Laura Närjänen
PT ELIXIA Kaleva -keskuksessa
Taso 3
Fysioterapia
Kuntoutus
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Liikkuvuuden parantaminen