Daniel Ezer

Personal Trainer

ELIXIA Tapiola

Taso: 1

Haluan auttaa sinua asettamaan selkeät tavoitteet ja olla tukenasi matkalla kohti niitä. Valmennuksessani tavoitteisiin päästään hyvällä fiiliksellä. Urheilutaustani on kamppailulajeista, joista ammennan myös valmennukseen. Minulla on myös 10 vuoden kokemus saliharjoittelusta. Erikoisosaamistani ovat kestävyyskunto ja lihasmassan kasvattaminen. Tervetuloa ilmaiselle PT-startille :)

Sähköpostiosoite:

daniel.ezer@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8451 28 8199

Erikoisosaaminen

Juoksu
Kestävyysjuoksu on ollut pitkään tärkeä osa omaa harjoitteluani ja tarjoan myös juoksuvalmennusta.
Kamppailulajit / nyrkkeily
Laaja tausta kamppailulajeista. Voidaan käydä myös nyrkkeilyn perusteita läpi sessiolla!
Voimaharjoittelu
Oma kokemus ja innostus nostoihin tukemassa valmennusta.
Valmennus
Suunnittelen harjoittelun yksilöllisesti tavoitteiden, lähtötason ja elämäntilanteen mukaan.

Tausta

Puhua Englantia
Recently moved back to Finland from Australia. I´d love to do sessions in English as well :)
Itsepuolustus
Karate Thainyrkkeily Krav Maga
Voimannosto
Tarjoan apua ja ohjausta perusvoimaliikkeisiin: kyykky, maastaveto ja penkkipunnerrus
Kehonrakennus
Autan sinua lihasmassan kasvussa. 10 vuoden salikokemus tukena.
Juoksu
Puolikkaita ja kokonaisia maratoneja alla useampi. Haluan auttaa mahdollisimman monia maaliviivalle.