Meri Mansikkamäki

Personal Trainer

ELIXIA Länsiväylä

Taso: 1

Valmentajana haluan luoda välittävän sekä kannustavan ilmapiirin, jossa treenien aloittaminen lähtötasosta huolimatta tuntuu turvalliselta. Liikunnan sekä hyvinvointia tukevien elämäntapojen tulisi aina antaa enemmän kuin ottaa ja valmentajana haluankin auttaa sinua löytämään tasapainon treenien sekä arjen haasteiden välillä. Jos tarvitset apua tai treenikaverin tsemppaamaan, ota yhteyttä!

Sähköpostiosoite:

meri.mansikkamaki@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Ravitsemus
Terveen sekä tavoitteita tukevan ruokasuhteen luominen
Valmennus
Fyysinen- ja psyykkinen terveys kulkevat käsikädessä ja se tulee ottaa huomioon myös valmennuksessa
Voimaharjoittelu
Voimaharjoittelu sekä kehonrakennus