- Esittely
- Saatavilla olevat ajat
- Erikoisosaaminen
- Tausta
- Koulutus ja kurssit
- Suosittelut
- Aikataulutetut ryhmätunnit
Maria Ericsson
Onko selkäsi jumissa etätyöskentelystä ja istumisesta? Onko liikunta jäänyt vähälle tai tarvitsetko apua ravintopuolen kanssa?
Yhdessä saamme kroppasi jälleen liikkeelle ja löydämme tien kohti parempia arkirutiineja ja energisyyttä.
Valmennuksestani ei puutu hauskuutta ja räväkkyyttä, treenit vedetään sinun tavoitteillasi kehoasi kuunnellen silti haastaen itseäsi. Talar även svenska.
Sähköpostiosoite:
maria.ericsson@elixia.fiSaatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 07:00 - 20:00
- Tiistai
- 07:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 20:00
- Torstai
- 07:00 - 20:00
- Perjantai
- 07:00 - 12:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Erikoisosaaminen
- Ravitsemus
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi on tärkeää ja isona osana sitä on ravinto
- Voimaharjoittelu
- Tämä on lähellä sydäntäni joten minun vahvimpia puolia valmennuksessa.
- Kuntoutus
- Oikeanlainen kuntoutus on tärkeää ja nopeuttaa palautumistasi harjoittelusi pariin
Tausta
- Uinti
- Urheilutaustaa minulta löytyy kilpauinnista
- Voimannosto
- Nykyään keskityn salilla tavoitteellisesti treenaamiseen ja intohimonani on fitnessurheilu
Koulutus ja kurssit
- Elixia PT -lisenssikoulutus
- Tekniikkavirheiden opastuskoulutus
Suosittelut
Asiakas
Marian monipuoliset treenit ovat tukeneet kestävämpään ja vahvempaan kroppaan. Marialla on erityinen kyky yksilölliseen valmentamiseen.Asiakas
Fyysisen treenin lisäksi Maria painottaa henkistä puolta mitä arvostan. Hän on kuunteleva, kannustava ja päämäärätietoinenAikataulutetut ryhmätunnit
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Sebastian Widbom
Personal Trainer
ELIXIA Länsiväylä
Taso: 5
Voimaharjoittelu
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Ikääntyvien liikunta
Kai Villanen
Personal Trainer
ELIXIA Länsiväylä
Taso: 3
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voimaharjoittelu
Juoksu
Markus Nissi
Personal Trainer
ELIXIA Länsiväylä
Taso: 1
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Voimaharjoittelu
Kehonrakennus
Iira Aaltonen
Personal Trainer
ELIXIA Länsiväylä
Taso: 4
Valmennus
Raskausajan harjoittelu
Ravitsemus