Alex Bodö
Valmentaessa keskityn liikkumisen nauttimiseen sekä jatkuvaan kehitykseen.
Yhdessä työstämme kohti sinun asettamiasi tavoitteita. Kanssani toteutamme tämän turvallisesti ja monipuolisella tavalla.
Salibandya olen pelannut SM-tasolla ja olen toiminut myös fysiikkavalmentajana.
Ole rohkeasti yhteydessä, niin voimme aloittaa matkamme kohti sinun tulevaisuuttasi!
Fin/Swe/Eng
Sähköpostiosoite:
alex.bodo@elixia.fiErikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluPaljon kokemusta lihasvoiman ja lihas kasvun kehittämisestä.
- ValmennusOlen ohjannut monipuolisesti liikuntaa yli 10 vuotta.
- Ikääntyvien liikuntaToteutamme treenit turvallisesti mutta tehokkaalla tavalla.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyVahvistamme tukilihaksia ja teemme liikkeet oikealla tekniikalla.
- RavitsemusOhjeistan harjoituksiin tukevaa ravintoa, jotka tukevat tavoitteitasi.
Tausta
- Puhua SuomeaPuhun Suomea ja Ruotsia
- Puhua EnglantiaWe can also train in English!
- PainonnostoYli 5 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta.
- VoimannostoLaaja kokemus voima harjoittelusta.
- RyhmäliikuntaohjaajaYli 10 vuoden monipuolinen kokemus ryhmäliikunnan ohjauksesta.
- MuuSalibandy, pelannut yli 18 vuotta, toiminut joukkue/kerho-/leiri-/fysiikkavalmentajana yli 10 vuotta
- JuoksuSuuri jalkapallon ystävä, pelaaja taustaa löytyy myös nuoremmilta vuosilta.
- GolfKesäisin tulee pelattua aina kun tulee mahdollisuus.
Koulutus ja kurssit
- Liikunnanohjaaja AMKArcada University of Applied Sciences
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 20:00
- Tiistai
- 08:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 08:00 - 20:00
- Torstai
- 08:00 - 20:00
- Perjantai
- 08:00 - 20:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla