Johanna Kylänpää

Personal Trainer

ELIXIA Citycenter

Taso: 1

Olen empaattinen ja tsemppaava valmentaja ja teen työtä sinua varten. Huomioin tavoitteesi ja tilanteesi yksilöllisesti. Ohjaukseeni ovat tervetulleita niin aloittelijat, pidemmältä treenitauolta palaavat henkilöt ja pidempään treenanneet henkilöt. Tuen mielelläni elämäntapamuutoksen tekemisessä ja sopivan rutiinin löytämisessä omaan arkeesi. Vahvin osaamiseni on lihasvoimaharjoittelussa.

Sähköpostiosoite:

johanna.kylanpaa@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Progressiivinen harjoittelu, lihasmassan ja -voiman kasvattaminen.
Tietyt urheilulajit
Latin & Heels-tanssi
Ravitsemus
Terveellinen ruokavalio ja ateriarytmi treenaamisen tukena.