Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Training at home
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Ben Ginzburg

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 4
Kuntosaliharjoitteluni juontaa juurensa jo 1980-luvulle, jolloin voimaharjoittelusta innostuneena rakensin oman kuntosalin. Vuonna 2013 tämä innostus vaihtui ammatiksi ja olen siitä asti opastanut ja valmentanut lukemattomia innostuneita teineistä senioreihin - elämäntaparemonteista eri lajien vaatimusten tukemiseen. I also service in English och på svenska :)
Sähköpostiosoite:
ben.ginzburg@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:30 - 20:30
Tiistai
08:30 - 20:30
Keskiviikko
08:30 - 20:30
Torstai
08:30 - 20:30
Perjantai
08:30 - 14:30
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Ravitsemus
Liikkujalle tärkeintä on oikeanlainen ruokavalio (ja ns. trendidieettien sudenkuopan välttäminen).
Voimaharjoittelu
Voima - kaiken muun pohjaominaisuus ja perusta!
Ikääntyvien liikunta
Toimintakyky, jaksaminen, voima, liikkuvuus.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Elämän/lajin vaatimusten mukaiset voimataso, aerobinen kunto, liikkuvuus, koordinaatio.
Juoksu
Juoksua tukeva voimaharjoittelu.

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Painonnosto
Juoksu
Voimannosto
Kehonrakennus
Pyöräily
Sulkapallo
Muu
Laskettelu
Yleisurheilu
Ryhmäliikuntaohjaaja
Tanssi
Puhua Englantia

Koulutus ja kurssit

Liikunnan ammattitutkinto (LAT)
Urheiluopisto Kisakeskus
Personal trainer
FAF
Gym instructor
FAF
Running trainer
FAF
Painonnoston ohjaajakoulutus PNOK1
Painonnostoliitto
Voimavalmentaja 1
Academy ELIXIA Finland
Performance Olympic lifting
Academy ELIXIA Finland
Prformance
Academy ELIXIA Finland
Training and pregnancy
Academy ELIXIA Finland
Vegetarian diets
Academy ELIXIA Finland
Liikuntalääketieteen opintoja
Avoin yliopisto
Crosstraining
Academy ELIXIA Finland
TRX
Academy ELIXIA Finland
Street workout
Academy ELIXIA Finland
Corrective excercises (Prehab)
Academy ELIXIA Finland
Urheiluravitsemuksen opinnot (parhaillaan käynnissä)
Itä-Suomen yliopisto
Osta tapaamisia
Ota yhteyttä Ben Ginzburg

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Severi Heikka

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 2
Valmennus
Voimaharjoittelu
Ravitsemus

Aleksi Paju

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 4
Raskausajan harjoittelu
Ravitsemus
Voimistelu

Ria Holmström

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 1
Juoksu
Voimaharjoittelu
Ravitsemus

Suvi Sitolahti

Personal Trainer
ELIXIA Citycenter
Taso: 2
Voimaharjoittelu
Juoksu
Valmennus

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.